ブログ

素敵な雪かき!!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

Sun里の大切なお客様へ

雪がいっぱい降りましたね

皆さんも雪かき頑張っておられると思います。

雪かきの時 、気をつけてほしいこと!!

① できればスノーダンプで体幹を使って 雪かきをするようにする

②スコップを扱わないといけない時は体は左右同じように使うようにする

③ 雪かきの後は必ずしっかりストレッチをする

③がとても大切です!!

雪かきをやっている最中はいくらでもできるような気がしています

でも筋肉は使ったので負担になっています。

きちんとストレッチしておくことで後のカラダの状態が随分違います。

これから雪の多い日が続くと思いますがケアをしておくことで腰痛などの負担を減らすことができると思います。

雪かきはカラダの使い方やケアを考えてするととてもいい運動にもなります!!

癒し空間Sun里 駐車場 除雪できています 1月25日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

コメントは利用できません。

Sun里の3つのアプローチ

Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか?


癒し空間Sun里(さんり)
〒627-0041 京都府京丹後市峰山町菅267-4
電話 0772-62-1882 / 定休日 日・祝

月/水/木/金 AM10:00~PM6:30
火/土 AM10:00~PM3:00

予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。ご予約受付時間外OK!

LINE@ではご登録後1:1トークでお名前入れてご連絡いただければ、優先的にキャンセルをお知らせいいたします(1:1トークすることもできますが、当日の対応は出来かねますご了承ください)
ページ上部へ戻る