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最近何したかな?

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Sun里では お客様と一緒にカラダの不調の原因を考えていきます。

都会ではあまりない田舎ならではの季節的な不調

たとえば 冬の時期に雪かきによる 腰痛 ぎっくり腰

この春先からちょこちょこ 聞き出した 『草取り作業』

そういえば草が気になって最近ずっとしてるな>>>というお話し

「そんなに時間してないよ」「どれくらいですか?」 「お昼までぐらいかな?」 聞いていると 短くて1時間ぐらい 長い時で3時間!!

そんなに!!の「そんな」のレベルが違いすぎて。。。。

私は普段施術に使っている大切な手なんで。。。 もちろんみなさんも大切な手です 股関節にも腰にも。。。

朝 15分ずつくらい 頑張って30分!!  店の裏の草引き

でも10分ぐらい草引いたころでも十分に腕にきます!!

だって普段から使っていますのでその上に草引きの負担がプラスされるので>>

草取りの前にもインナーのトレーニング 草引きのあとは 腕のほぐし。。。

こまめに時間を区切って 時間や面積ではなくて 自分のカラダの声に耳を傾けて。。。

みなさんもほどほどに しましょうね!!  雪かきと一緒でその時はできてしまいますが。。。

 

 

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