運動療法・グループレッスン

運動療法の様子

ここちよく暮らしていくために、整体で凝って固まった筋肉をゆるめ、関節可動域をひろげ、ゆがみを整えることと、  それを日々正しく使うことの大切さを広めていきたいと思っています。 『触れて感じた身体と動かして感じた身体』 整体施術(歴11年)・運動療法(歴16年)の2つアプローチで、体の芯から整えること、根本な改善へと運動療法にも力を入れております。

1996年より健康体操教室を開講してきました。
生徒さんの体のゆがみに気づき、腰痛・ひざ痛などで運動できない人たちも、自らの手で改善したいと整体を学び
2005年に京都京丹後市峰山町に女性専門の整体院癒し空間Sun里(さんり)を OPENしました
以降
ここちよく暮らしていくために、整体で凝って固まった筋肉をゆるめ、関節可動域をひろげ、ゆがみを整えることと、
それを日々正しく使うことの大切さを広めていきたいと思っています。
『触れて感じた身体と動かして感じた身体』
整体施術(歴13年)・運動療法(歴17年)の2つアプローチで、体の芯から整えること、根本な改善へと運動療法にも力を入れております。
カラダをよく知った整体師による
パーソナルトレーニング&美・姿勢塾 Sun里(2F)
Sun里(さんり)では幼児期からのカラダ作りとして
丹後リズム新体操クラブを運営しております
ダンス・バレエ舞踊系のコンンディショニングを得意としております。

1996年より健康体操教室で指導してきました。
身体を動かすということは、気持ちよく、身体も軽くなっていきます
けれど長年の懲りや歪みは体操での改善はなかなか時間もかかり、痛みがある場合はうまくうごかせません。
また運動していても、身体に染みついた癖のとおり動いてしまい知らず知らずにアンバランスが生まれてしまうこともよくあります。
そんな生徒さんにもたくさん出会ってきました。
整体施術により 固まった筋肉を緩め関節可動域を広げ 歪みを整えると症状は改善されて、楽になります。
その後また以前と同じ生活習慣、身体の使い方により、同じ身体のアンバランスな使い方の癖や不調を繰り返されるお客様にも出会いました。

根分的な身体の改善とは!!

整体で身体を整えたあとは、維持、メンテナンスしていくことが大切です。
機能低下していく運動器、過度に負担になる筋肉をバランスよく使う(運動する)こと!!

★★身体をよく知った整体師が一人に向き合ってマンツーマンで指導する

パーソナルトレーニング

★★6名定員の少人数でする美姿勢塾美・姿勢塾バナー

いずれもコアコンディショニング、ピラティス、整体師の自己管理法など内容は運動器の活性化、筋力、筋持久力、柔軟性・体幹力、バランス力を高めるエクササイズとなっております
★★2本のウォーキングポールを使った体幹・バランスエクササイズ!!!  
天候により 途中が丘公園のバスケットゴールのところ集合 (雨天 Sun里(さんり)2F)
TWINポールレボリューションウォーキング

 

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整体と運動でカラダを整えよう❣ 癒し空間Sun里(さんり)Home  女性専門整体院 0772-62-1882
初回お試し整体
運動療法・トレーニング
アクセス
京都府京丹後市峰山町菅267-4
最新予約状況
4歳からの女の子のカラダとココロの土台作り   丹後リズム新体操クラブ

 

1996年より健康体操教室を開講してきました。

生徒さんの体のゆがみに気づき、腰痛・ひざ痛などで運動できない人たちも、自らの手で改善したいと整体を学び

2005年に峰山町菅に 女性専門の整体院 癒し空間Sun里(さんり)を OPENしました

以降

ここちよく暮らしていくために、整体で凝って固まった筋肉をゆるめ、関節可動域をひろげ、ゆがみを整えることと、

 それを日々正しく使うことの大切さを広めていきたいと思っています。

『触れて感じた身体と動かして感じた身体』

整体施術(歴11年)・運動療法(歴16年)の2つアプローチで、体の芯から整えること、根本な改善へと運動療法にも力を入れております。

H29年度網野スポーツクラブ  整体バランス体操教室 新年度開講です!!

初日は4月5日(水) PM8:00~9:00 毎週水曜日
整体師のメンテナンス教室です
整体・美・姿勢寿・パーソナルトレーニング・女の子の新体操教室といろんな世代のカラダと運動にかかわってきました!!
カラダの使い方のコツ!!や自分のカラダのことを勉強しながらカラダを動かしませんか?
10数年以上継続されている方 1年間まったくお休みのなかった【皆勤賞】の方・1日だけ休んだ【もうちょっとで皆勤賞】の方の表彰もします!!
体験もできますので興味のある方は体験してください。

季節により、バランス体幹エクササイス・カラダほぐしエクササイズ・TWINNポールレボリューションウォーキングエクササイズとかわります!!
(**不安定なエクササイズもふくまれますので現在痛みのある方はご遠慮ください。)
お問い合わせ 網野スポーツクラブ0772-62-0663
美・姿勢塾(Sun里2F)毎週火曜日 AM10:00~11:00/11:15~12:15 小人数で解剖学にそった ピラティス・コアコアコンディショニング・整体師のメンテナンス法も開講中!!

Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか?


癒し空間Sun里(さんり)
〒627-0041 京都府京丹後市峰山町菅267-4
電話 0772-62-1882 / 定休日 日・祝

月/水/木/金 AM10:00~PM6:30
火/土 AM10:00~PM3:00

予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。ご予約受付時間外OK!

LINE@ではご登録後1:1トークでお名前入れてご連絡いただければ、優先的にキャンセルをお知らせいいたします(1:1トークすることもできますが、当日の対応は出来かねますご了承ください)
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