身体を動かしたいけどどうやって？？など思っている方へ！
私達には日々生活を送りながら、よく使われていて負担になってる筋肉とあまり使われていなく働きが低下している筋肉と2通りあります。 このバランスが悪くなり、コリ、ハリ、痛みに繋がっているお客様を日々たくさん施術しています 施術後の身体をどのように使いどのように管理していくか＝『正しい身体の使い方の習得』を ピラティスやコアコンディショニングを通じてお客様にお伝えしていきたいと Sun里２Fにて美・姿勢塾を開講しました。
現在継続の方たちからは、身体の変化の実感があるとのお声を いただいています
また、整体師の自己管理法なども公開！！ 本気で身体を変えたい人を応援していきます

Sun里のグループレッスンは、少人数制で解剖学にそって細かい動きにまで注意が行き届くレッスンとなっております
カラダのお勉強しながら、自分自身のカラダと向き合い、自分のカラダに気が付くことから始まります
どうしたらいいの？　どこを意識したらいいの？　どんな運動したらいいの？
普段皆さんが疑問に思っていることなどを掘り下げながら、カラダの変化に驚く教室となっています。
続ければ　づづけるほど　楽しくでカラダが楽になっていくそんな風に参加メンバーからは　言っていただいています。

1回2000円　予約制

(継続中の方優先） 持ち物：　飲みもの　タオル　ヨガマット（貸し出し用200円あり）
お問い合わせ　0772-62-1882　癒し空間Sun里　（施術中は折返しご連絡したします）

＊現在　火曜日午前クラスは
クラスⅠ10:00～11:00（継続の方優先）と
クラスⅡ11:15～12：15のクラスがあります。クラスⅡは若干名募集いたします　 ＊金曜日のクラスは単発講座となっております