身体を動かしたいけどどうやって？？など思っている方へ！

Sun里では「どうしてこうなるのですか？」「運動不足ですか？」「何かしないといけない」などの声をよくお聞きします
私達には日々生活を送りながら、よく使われていて負担になってる筋肉とあまり使われて
いなく働きが低下している筋肉と2通りあります。 このバランスが悪くなり、コリ、ハリ、痛みに繋がっているお客様を日々たくさん施術しています。

施術後の身体をどのように使いどのように管理していくか＝『正しい身体の使い方の習得』を ピラティスやコアコンディショニングを通じてお客様にお伝えしていくことが大切だと考えます。
整体施術により　固まった筋肉を緩め関節可動域を広げ　歪みを整えると症状は改善されて、楽になります。
その後また以前と同じ生活習慣、身体の使い方により、同じ身体のアンバランスな使い方の癖や不調を繰り返されるお客様にもおられます
根分的な身体の改善とは！！
整体で身体を整えたあとは、維持、メンテナンスしていくことが大切だと考えます。
機能低下していく運動器、過度に負担になる筋肉をバランスよく使う（運動する）こと！！
巷にたくさんある運動方法　身体は一人一人違います。どこの関節が動きにくく、どこに負担がかかっていて
どうすればそこを意識して動かすことができるのか？
整体師がマンツーマンでその方のレベルにあったエクササイズを指導させていただきます

パーソナルトレーニング　5000円　　約45分

整体と同じようにご都合のよい日時でご予約してください。
Sun里が初めての方は最初は

お試し整体★整体（5000円）+足つぼ療法（1000円）＝6000円　を
4000円
をうけられることをお勧めします
初めてのお客様へ

（再生すると音がでます。ご注意ください）

運動療法の様子