運動不足のために歩こう!!と思って。。。。
ただ歩くだけよりと思って。。。。。
見つけた!!　『ノルディックウォーキング❣❣』
もっともっと
面白いこと!!と思って
見つけた!!　『TWINポールレボリューション❣❣』
美しく歩くために。。。
２本のポールを使って

有酸素・体幹バランス・筋力・調整力と効果がうれしいおいしいエクササイズ
やってみたらわかる楽しいエクササイズ!!

単発講座　開催日時は　お問合せください

AM10:00（10分前にはお越しください）
AM10:00～11：00　のち自由ウォーキング
峰山途中が丘公園のバスケットゴール付近

会費2000円（ポールレンタル代300円）
雨天の場合　Sun里（さんり）女性専門整体院２Fのスタジオ
スタジオは　定員7名ですので　10：00～クラス/11:15～クラスに分かれます
ご興味のある方は　お問合せくさい。（レンタルポールの数がありますので）

0772-62-1882　癒し空間Sun里（さんり）女性専門整体院

Twin Poleとは

２本のポールを使いこなすことで
正しい姿勢に必要とされる体幹・バランス・ストレッチング・ダイエット・ボデイメイク・ウォーキング・リラクゼーション
など全身を使うエクササイズです。

そしてさらにTwin Poleは
基本となります人の歩行を特別に考えています。
全ては自分の足で立つ・歩く・
自分の力で切り開くことが大切だと考えるからです。
2本のポールで身体が出来上がった先は
もっと美しくそして身体の可能性を求めます。

再生すると音がでます

京丹後市　『美・姿勢塾』　出張教室　久美浜町　　2016　9月～4回シリーズ