得体の知れないしんどさ 体調不良!? - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

Sun里のコラム

得体の知れないしんどさ 体調不良!?

得体の知れないしんどさ

最近
特に
ここ2,3日そう言ってSun里(女性専門整体院)
に来られるお客様が多いです

そういえば
私も昨日しんどかったなぁ

それは得体の知れないしんどさではなくて
前日にチャレンジデーで、
運動教室を6クラスも夜の9時まで、1日中動きまわったから

やっぱり次の日にちょっと疲れが残っていた

なもんで今日は久しぶりに
お昼寝をしようと思いました。

お昼休みに
タイマーを15分かけて
お昼寝をしました

寝たかなぁと思う頃に
携帯が鳴りました。

いつも
私がたまに
お昼寝しようと思う時に限って、
電話
なるんです。

「予約してるんですけどぉ」

‼️‼️‼️‼️

そうだ‼️お昼休みに
予約入れてたんだ❗️

予約帳に記入忘れてた❗️
お昼寝の前、
何度か確かめたのに
思い出せなかった💦

お客様がもう2階におられました。
大変申し訳ありません‍♀️‍♀️‍♀️

ほんの5分かもしれませんが
それですっきりとシャキーン☆としました。

私の場合は、得体の知れないしんどさではなかったんですが、

最近来店されるお客様に共通しているのは
「寝つきが悪くなって、
朝がえらい」

この暑さの始まりの時期には、
例年
体温調節がうまくいかないのか、
よく
ひえのぼせ状態のお客様も、おられます。

しかも、
中学生とか、若い方もです。

皆さん
自律神経が調子悪いと

お医者さんに言われた方やら、
自己診断の方やら、

Sun里がお役に立てることもあります。

気象病。。。

それも、得体の知れないものかどうか?
わかるかもしれません。

そして
また今朝も雑用に追われて

「なんだかなぁ」

もやもやとした気持ちが襲ってきました

いっぱいスケジュール入れてこれで大丈夫❓私❓なんて思いました

そんな時こそ1人の時間をゆっくり作りましょう

ずっとやってなかった1人のランチ

久々にやってみました

やっぱりおいしいものを食べなくちゃ

おいしいものを食べるから

おいしいものを作ってあげたくなる

そしてまたおいしいものを食べる欲が出る

コロナでひかえていたから
ほんとにランチも久しぶり。一人もめちゃくちゃ久しぶり。

やっぱりこれでパワー充電できました。

カラダを回復する基本は 寝る・食べるかな?

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