★5月26日(日)8:00〜★
丹後王国にて
ツインポールエクササイズ（ダイジェスト版）撮影会
＆クロワッサンサンドで朝ごはん🥐🥗
前回、いちごパフェでコラボさせていただいたcampanioさんが、
ツインのために特別メニューをご用意くださいました✨
一年で一番過ごしやすい季節！
そんな季節に自然の中で運動！！
ツインポールエクササイズってどんなエクササイズ？
2本のウォーキングポールを使いますが、
ウォーキングする時の使い方とは全然違います！！
だけど、2本のウォーキングポールがあるから、
安心して
カラダを伸ばすことができます。
安心して
筋トレをすることができます。
安心して
重心を上に上にあげていくことができます。
安心して
片足バランスをとることができます。
さらに
ポールが１本でも、大丈夫！！
さらに
ポールがなくても、大丈夫！！
2本のポールを使って、
ストレッチで歪みがとれて、
体幹トレーニングで安定して、
片足バランスでおしりにスイッチが入って
さあ、もうポールはいりません。
片足バランスも。つま先立ちも。ポールなしで大丈夫！！
ぐらぐらしても、バランス力が刺激をうけてアップしていきます。
そんな整体師が指導する。整体師がはまっている。みんなにおすすめしたいエクササイズです。
お申し込みは0772-62-1882
▼▽▼
日時：5月26日(日)8:15〜約20分(8:00集合)
(ダイジェスト版につき、20分程度を予定しています)
場所：丹後王国 芝生広場
費用：2,000円 ポールレンタル代300円
(クロワッサンサンドは自由参加、実費)
持ち物：水分・ウォーキングポール・タオル・帽子
雨天中止
最小開催人数３名より
※要お申し込み
ご興味のある方はお問い合わせください。
(レンタルポールの数に限りがあります)