朝活ツインポールエクササイズ参加者募集中♪ - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

ツインポールウォーキング

朝活ツインポールエクササイズ参加者募集中♪

★5月26日(日)8:00〜★
丹後王国にて

ツインポールエクササイズ(ダイジェスト版)撮影会
&クロワッサンサンドで朝ごはん🥐🥗

前回、いちごパフェでコラボさせていただいたcampanioさんが、
ツインのために特別メニューをご用意くださいました✨

一年で一番過ごしやすい季節!
そんな季節に自然の中で運動!!

ツインポールエクササイズってどんなエクササイズ?
2本のウォーキングポールを使いますが、
ウォーキングする時の使い方とは全然違います!!
だけど、2本のウォーキングポールがあるから、
安心して
カラダを伸ばすことができます。
安心して
筋トレをすることができます。
安心して
重心を上に上にあげていくことができます。
安心して
片足バランスをとることができます。
さらに
ポールが1本でも、大丈夫!!
さらに
ポールがなくても、大丈夫!!

2本のポールを使って、
ストレッチで歪みがとれて、
体幹トレーニングで安定して、
片足バランスでおしりにスイッチが入って
さあ、もうポールはいりません。
片足バランスも。つま先立ちも。ポールなしで大丈夫!!
ぐらぐらしても、バランス力が刺激をうけてアップしていきます。
そんな整体師が指導する。整体師がはまっている。みんなにおすすめしたいエクササイズです。

お申し込みは0772-62-1882

▼▽▼
日時:5月26日(日)8:15〜約20分(8:00集合)
(ダイジェスト版につき、20分程度を予定しています)
場所:丹後王国 芝生広場
費用:2,000円 ポールレンタル代300円
(クロワッサンサンドは自由参加、実費)
持ち物:水分・ウォーキングポール・タオル・帽子

雨天中止
最小開催人数3名より
※要お申し込み
ご興味のある方はお問い合わせください。
(レンタルポールの数に限りがあります)

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