ピラティス×Sun里の運動療法メソッドで健康を手に入れよう!
不良姿勢がもたらす体の悩みとピラティスの効果
私たちの体は、日常生活での体の使い方の癖や重力による圧迫によって縮み、硬くなりがちです。これが不良姿勢を引き起こし、肩こりや腰痛、代謝の低下、さらにはスタイルの崩れといった不調をもたらします。これらの不調の根本的な原因には、不良姿勢が隠れているのです。
正しい姿勢を取り戻すために
正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しい体を手に入れるためのエクササイズ、それがピラティスです。
ピラティスを体験することで、体の軸を伸ばす意識を持ち、呼吸が深まり、筋肉が正しく働くようになります。
関節もスムーズに動き、使われていなかった筋肉が目覚めることで、巡りの良い、健康的で美しい体へと変わっていきます。
まるでバレリーナのような体に
ピラティスを続けることで、しなやかな筋肉と美しい骨格を手に入れることができます。
体が伸びる感覚を味わいながら、あなたも理想の姿勢を目指してみませんか?
継続がカギ
もう一つ大事なことは、続けることです。日々の積み重ねが招いた不調も、正しい動きを繰り返すことで、正しい姿勢を形状記憶していきます。消えない不調に悩んでいる方や、スタイルや姿勢の悪さがコンプレックスの方は、ぜひこの機会に挑戦してみてください。
3ヶ月で体が根本から変わる実感を
私たちのオンラインレッスンでは、3ヶ月間で体が根本から変わることを実感できるプログラムを提供しています。健康的で美しい体を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。
ご参加を心よりお待ちしています!
特別プログラムのご案内
3か月集中プログラム
- 回数: 10回
- 通常価格: 25,000円
- 特別価格: 20,000円(今回限りの特別価格です!)
このプログラムでは、専門のインストラクターがあなたの体の状態に合わせたトレーニングを行います。
体を正しく使い機能を取り戻し、姿勢を改善し、柔軟性を高めることで、心地良い体を手に入れましょう。
参加方法
- お申し込み: 下記のリンクからお申し込みください。
- 初回カウンセリング: あなたの目標や体の状態をお伺いします。zoomの接続の不安なども解消できます
- トレーニング開始: 定期的にオンラインでトレーニングを行い、進捗を確認していきます。
こんな方におすすめ!
オンラインなら移動時間ゼロ!雨の日も雪の日も、嵐の日でも、WiFi環境さえあれば大丈夫。忙しい方にもピッタリです!
- 正しい筋肉や体の使い方を身につけたい方
- 姿勢が気になる方
- 柔軟性を高めたい方
- 体の癖や歪みをリセットし、日々のメンテナンスをしたい方
この機会にぜひ、「ピラティス×Sun里の運動療法プログラム」を体験してみてください!あなたの健康と美しさをしっかりサポートします。
お申し込みや詳細については、こちらのリンクをご覧ください。
まずは3か月チャレンジ!
【担当:小森】オンラインレッスン
- 日時: 木曜日 PM20:30〜21:15
- 内容: 正しい体の使い方を学び、体の癖や歪みをリセット。姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。
- 期間: 3か月(全10回)
- 料金: 25,000円 → 特別価格 20,000円(今回特別な事情により、特別価格を設定しました)
日程:
1月:9日、15日(水曜)、23日、30日
2月:6日、13日、20日、27日
3月:6日、13日
※全10回を予定しています。
【担当:戸塚】オンラインレッスン
- 日時: 火・木・土 AM9:00〜9:45
※3か月 全12回 23000円