５月21日（水） AM 10:00～11:30
場所: 峰山地域公民館 ２F和室
参加費: 無料
対象: 子育て中のママと歩き始めの1歳前後のお子様
申し込み: 不要
🌟 親子リフレッシュ体操教室へようこそ！ 🌟
子育て中のママたち、日々の育児で疲れた体をリフレッシュするチャンスです！
整体師でピラティスインストラクターの小森直子が指導するこの教室では、親子で楽しむエクササイズを通じて、心も体もリフレッシュしましょう。
🎈 こんな悩みを持つママにおすすめ！
- 肩がこる
- 腰が痛い
- 頭が重い
👶 子供たちの動きがヒントに！
赤ちゃんから歩き始めるまでの成長段階の動きは、ママたちにとっても大切なエクササイズの基盤です。
子供たちの自然な動きをお手本にしながら、楽しく体を動かしましょう。
🎉 参加特典！
- 子連れOK: お子様と一緒に参加できます！
- 無料で楽しめる: 費用は一切かかりません。
ぜひ峰山地域公民館でお待ちしています。子育て中のママたちが元気に笑顔で過ごすためのサポートをします。
楽しいエクササイズで、心も体もリフレッシュしましょう！
参加費用は無料で、申し込みも不要です。お気軽にご参加ください！