出産後、
✔ 腰や肩がつらい
✔ 体型や姿勢が戻らない
✔ 尿もれや体幹の弱さが気になる
✔ でも、自分のことは後回し
そんなママは本当に多いです。
産後の体は、まだ“回復の途中”。
でも、
歩き始めるまでの赤ちゃんとの毎日は、抱っこや寝不足も多く、
自分のケアまで手が回らない時期でもあります。
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整体院や親子リフレッシュ教室で、たくさんの産後ママと関わり、
そして、
育児中の娘を見ていて感じるのは、
“頑張っているのに、相談する場所が少ない”ということです。
だからこの教室は、
少し体を動かしたい
誰かと話したい
今の体の状態を知りたい
そんなママが、
安心して来られる場所として開催しています。
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5月18日（月）10:00 ～11:00
癒し空間Sun里２Fスタジオ
講座は約30分。
呼吸を使った、
やさしい骨盤底筋エクササイズや、
姿勢・体幹を整える簡単な動きを行います。
その後は、
整体師・運動指導者である
Sun里院長への質問・相談タイムもあります。
✔ これって産後だから普通？
✔ 骨盤は戻るの？
✔ どんな運動をしたらいい？
など、小さなことでも気軽にご相談ください
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3ヶ月に1度開催予定｜参加無料
対象：歩き始めるまでのベビーとママ
定員先着７名 満員御礼ありがとうございました。
赤ちゃん連れOK・授乳OK・途中退室OK。
泣いても大丈夫です
なお、当日は教室の様子を、
お顔が分からない形で写真撮影させていただく場合があります📷🌿
また、終了後に簡単なご感想をいただけると嬉しいです。
▶ 受付は終了しました。次回は3か月後を予定しております🌿
ただ、ご希望が多ければ早めの開催も考えています😊
次回は先行でご案内させていただきますので、
ご希望の方は
【お問い合わせ・お申込みライン】
①お名前/②お子様の月例③お電話番号をご記入の上、『産後ママケア教室希望』と送ってください。
