1996年より健康体操教室で指導してきました。

また　網野スポーツクラブでの
整体バランス体操教室は20年になります
体操教室もいろんなところへ出張させていただいています
根分的な身体の改善とは！！

整体で身体を整えたあとは、維持、メンテナンスしていくことが大切です。
機能低下していく運動器（弱くなった筋肉）、過度に負担になる筋肉をバランスよく使う（運動する）こと！！
身体をよく知った整体師が皆さまの不調の予防改善を目指して　少しでもカラダの知識、使い方を意識していただきたく思っています。
痛くなる前のケア、日ごろのメンテナンスなど
整体師の自己管理法も皆さんに伝えることが使命としています

内容はコアコンディショニング、ピラティス、整体師の自己管理法など
〇Twinポールエクササイズ（2本のウォーキングポールを使った最新エクササイズ）
〇自分でできる足つぼ療法
〇運動器の活性化、筋力、筋持久力、柔軟性・体幹力、バランス力を高めるエクササイズ
〇呼吸法・自律神経訓練法など
〇コアキッズ体操
〇ストレッチポールエクササイズ
〇ママたちのカラダ　メンテナンス教室

講師依頼・出張教室のご依頼・お問い合わせ　
0772-62-1882　
　癒し空間Sun里（さんり）女性専門整体院（　施術中は折返し連絡させていただきます）