なんでもないこと

12.202020

気になる体温(´;ω;｀)

コロナ禍になって体温をはかるのが当たり前になりました。毎回整体院や新体操クラブで検温させてもらう立場において正しい測り方とかあるのを知らずに始めていますからこの機会に調べてみました。
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6.22020

歩く楽しさ❣

「運動不足なんです！」だれもがよく口にされます。「わかります。わかります。私も同じです。」いうと「先生は違うでしょ!!」と言われてしまいます＞とどうも私はすごく運動しているイメージです。
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5.272020

歩くということ!

コロナ自粛生活で得た時間ノルディックウォーキングタイム始めのころは　京丹後のウォーキングコースをいろいろ探索していましたが、だんだんに京丹後市内の公園、漁港などの駐車場がほとんど閉鎖され自宅から歩くしかなくなってしまいました＞そのお蔭で地元の良さをいっぱい発見することができました...
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5.252020

新しいウォーキングシューズが買いたい＞＞

そろそろウォーキングシューズを買い換えたいと思ってから久しい!!靴に癖がしみついているかも！？みなさんはご自身の靴の裏ってみていますか？私は癖がありましたのでよくチェックしています。最近は随分ましになりましたが、靴のかかとの減り方に癖がありました。
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5.62020

網戸の張替え　3メッツ⁉

今日のおうちエクササイズ生まれて初めて　網戸の網の張替えをしました。YouTubeを見て道具と材料を揃えて息子と。。。カラダの硬い息子　張替えにも股関節の柔軟性、足首の柔軟性も必要です。この作業は3メッツぐらいでしょうか？そんな風に考えて活動量を増やしていくのもいいかと。。。
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5.12020

日に日に基礎代謝が下がる！？

新型コロナウイルス感染防止のための全国緊急事態宣言により美・姿勢塾　Sun里２F、丹後リズム新体操クラブ、Twin Pole ®レボリューション　整体バランス体操教室・出張教室など現在すべて自粛で休講となっています。
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8.102019

草刈後はカラダのメンテナンス

定期的のお越しいただいているお客様にはカラダの状態によって何か頑張った事、変わった事がありましたか？とお聞きしています。この季節には、「アーーー草刈頑張ったかな？」　「やったとしたら　草刈ぐらいかな？」　なんてよく言われます。
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1.252018

素敵な雪かき!!

Sun里の大切なお客様へ雪がいっぱい降りましたね皆さんも雪かき頑張っておられると思います。
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9.192016

ごめんなさい。(>_<)ツムツムしてました!!

Sun里では、お客様の不調となる原因を一緒に探し出すことを大切にしています。根本からの改善には日常生活の中の良くない身体の使い方や習慣を（取り除けるものは）除いていくことも改善への大きな力です自分では気が付かない癖も何気ない会話の中で見つかったりするのが面白いんですが。。。。「うん。
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8.262016

B型の取り扱い説明書

ちょうど？？母から「B型自分の説明書」のをもらいました昨日の　ブログの　" 性格〝つながりで　一気に読みました！！仮題B型自分の説明書Jamais Jamais (…￥ 1,080●基本操作　　　　自分/行動...
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