運動療法

8.92020

美・姿勢塾　Sun里２Fスタジオ

R2年8月11日（火）午前の部　10:00～11:00　（毎週開催）午後の部　18:30～19:30【美・姿勢塾】18年の運動指導歴と15年の整体施術歴。
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7.202020

毎週火曜日　美・姿勢塾（Sun里２Fスタジオ）

7月21日（火）美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレ...
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7.32020

骨盤底筋エクササイズ

先日　京丹後市の男女共同参画セミナー（パパ＆ベビーのカップリング講座）の『カラダメンテンナンス教室』の講師をさせていただきました。コロナ自粛後どうなるのか？と思っていた教室でしたがママ達と産後だいぶたったママ達！？も合わせて10名ほど参加いただきました。
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6.282020

『美姿勢塾』新メンバー募集中♬

毎週火曜日　美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレポー...
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6.142020

6月16 日（火）　美・姿勢塾　　10:00～11:00

6月16日（火）　美・姿勢塾　　10:00～11:00場所　　五箇小学校　体育館　内容　　2本のウォーキングポールを使ってカラダメンテナンス・カラダのほぐし・バランス。
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6.22020

歩く楽しさ❣

「運動不足なんです！」だれもがよく口にされます。「わかります。わかります。私も同じです。」いうと「先生は違うでしょ!!」と言われてしまいます＞とどうも私はすごく運動しているイメージです。
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5.302020

美姿勢塾は青空Twinポール®エクササイズ！

運動不足のために歩こう!!と思って。。。。ただ歩くだけよりと思って。。。。。
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5.272020

歩くということ!

コロナ自粛生活で得た時間ノルディックウォーキングタイム始めのころは　京丹後のウォーキングコースをいろいろ探索していましたが、だんだんに京丹後市内の公園、漁港などの駐車場がほとんど閉鎖され自宅から歩くしかなくなってしまいました＞そのお蔭で地元の良さをいっぱい発見することができました...
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5.12020

日に日に基礎代謝が下がる！？

新型コロナウイルス感染防止のための全国緊急事態宣言により美・姿勢塾　Sun里２F、丹後リズム新体操クラブ、Twin Pole ®レボリューション　整体バランス体操教室・出張教室など現在すべて自粛で休講となっています。
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4.272020

コロナストレス!!

何がストレスで、いえ。。みんな我慢しているから。。。でも、もやもやする。ずっとマスクしているから？そんな時はカラダを動かす。海を見にいく。美味しいものを食べる好きなことをする笑うとりあえず寝るコロナでいろいろできないことあるけど。。。。
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