運動療法
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11.192020
自分でできる足の整体オンラインレッスン開催11月23日（月・祝）
Sun里セルフケアサポート自分でできる足つぼ療法シリーズの第1回目のテーマ「足裏を刺激する前に大切なこと」の参加を逃した方、もう一度受講したい方のためにさらにいろんな事例を加えながらテーマを「足の整体」として内容を練り直しました。
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11.92020
美・姿勢塾 Sun里２Fスタジオ
R2年11月10日（火）午前の部 クラスⅠ 10:00～10:50クラスⅡ 11:15～12:05 （新メンバーの方はこちらから）【美・姿勢塾】18年の運動指導歴 と15年の整体施術歴。
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11.72020
ナイトTwinポール®エクササイズ☽
《ナイトツインポール🌙》日時：11月26日(木) 18:30～19:30（10分前にはお越しください）場所：丹波小学校体育館参加費：2000円 ポールレンタル代300円持ち物：水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポール...
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11.52020
《ナイトツインポール🌙》11月26日(木) 18:30～19:30
《ナイトツインポール🌙》日時：11月26日(木) 18:30～19:30（10分前にはお越しください）場所：丹波小学校体育館参加費：2000円 ポールレンタル代300円持ち物：水分・タオル・室内用シューズ・お持ちの方はウォーキングポールー...
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7.202020
毎週火曜日 美・姿勢塾（Sun里２Fスタジオ）
7月21日（火）美姿勢塾 Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ 10:00～ 50分クラスⅡ 11:15～ 50分 （新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費 2000円 （ひめトレ...
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7.32020
骨盤底筋エクササイズ
先日 京丹後市の男女共同参画セミナー（パパ＆ベビーのカップリング講座）の『カラダメンテンナンス教室』の講師をさせていただきました。コロナ自粛後どうなるのか？と思っていた教室でしたがママ達と産後だいぶたったママ達！？も合わせて10名ほど参加いただきました。
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6.282020
『美姿勢塾』新メンバー募集中♬
毎週火曜日 美姿勢塾 Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ 10:00～ 50分クラスⅡ 11:15～ 50分 （新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費 2000円 （ひめトレポー...
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6.142020
6月16 日（火） 美・姿勢塾 10:00～11:00
6月16日（火） 美・姿勢塾 10:00～11:00場所 五箇小学校 体育館 内容 2本のウォーキングポールを使ってカラダメンテナンス・カラダのほぐし・バランス。
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6.22020
歩く楽しさ❣
「運動不足なんです！」だれもがよく口にされます。「わかります。わかります。私も同じです。」いうと「先生は違うでしょ!!」と言われてしまいます＞とどうも私はすごく運動しているイメージです。
Sun里の3つのアプローチ
Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
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癒し空間Sun里（さんり）
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