出張講座・教室案内

7.132020

脚が太くならないためのカラダの使い方～

＊＊＊本文と写真は関係ありません。「脚が太くならないためのカラダの使い方」このフレーズは中学生のココロをつかみますね。指導している丹後リズム新体操クラブでは５歳から高校生までの女の子が一生懸命練習しています。
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7.122020

体型維持の秘訣！？

「体型維持の秘訣は？」と聞かれたのですが＞＞「出来ていませんよ(´;ω;｀)~」体型維持するためのエクサイズをいつかしよう！いつかしよう！とビフォーアフターのビフォーの写真は何枚も撮ってあります。。。
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7.122020

サンセットTWINNポール®エクササイズ本日中止いたします

サンセットツインポール®エクササイズに申し込みいただいたメンバー様へ先日ご案内いたしましたサンセットツインポール®エクササイズは中止といたします申し込みいただき、楽しみにしていたメンバー様申し訳ございません＞梅雨の長雨が続き、各地で大変な被害が出ております。
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7.52020

毎週火曜日　美・姿勢塾（Sun里２Fスタジオ）

7月７日（火）美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレポ...
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7.32020

骨盤底筋エクササイズ

先日　京丹後市の男女共同参画セミナー（パパ＆ベビーのカップリング講座）の『カラダメンテンナンス教室』の講師をさせていただきました。コロナ自粛後どうなるのか？と思っていた教室でしたがママ達と産後だいぶたったママ達！？も合わせて10名ほど参加いただきました。
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6.292020

サンセットTwinポール®エクササイズ

夕日の沈む時間にTwinポール®エクササイズしませんか？いつも　あんなポーズやこんなポーズで写真撮っていますけれどTwinポール®エクササイズは　肩回りから　背中のほぐし効果抜群です。
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6.282020

『美姿勢塾』新メンバー募集中♬

毎週火曜日　美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレポー...
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6.242020

気象病。。。

「雨がふるとね。。。。」「台風がくると気象予報よりも早くわかります。。。。。」「気圧のせいでしょうか？。。。」「毎年この時期になるといつもなんです。。」最近の気温の変化とても暑い日があるかと思うととても冷えてきたり。。。そんな時、体調不良や頭痛。ひどくはめまいなど。。。
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6.32020

青空Twinポール®エクササイズ！

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5.302020

美姿勢塾は青空Twinポール®エクササイズ！

運動不足のために歩こう!!と思って。。。。ただ歩くだけよりと思って。。。。。
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