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一生のカラダの土台作り

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長年子ども達のカラダを見続けそして、多くの女性のカラダを施術し、運動指導してきました。
新体操は技・手具操作と習熟すべきことがたくさんありとても時間が足りないという思いでいっぱいです。
すればいいのがわかっていても。。。。。
なかなか時間を取ることができませんでした。

実際、基礎のカラダ作りを丁寧に時間をかけることで、その後の徒手能力のレベルアップが早くなり、カラダの使い方がスムーズになりさらに美しくなります。
余分な力みやカラダへの負担は減り、けがで練習を休むことなくかえって、こつこつと続けることができます。

結果遠回りのようで近道です。
カラダが硬いと悩んでいた子ども達にも変化を起こしてくれます。

基礎がしっかり出来上がったカラダは、新体操のレベルアップはもちろん
一生のカラダの土台作りとなり、いつまでも美しく、元気にカラダを動かすことの好きな女性として一生過ごしていけます。

子ども達の変化をみるとさらに大切だということを痛感しました。

新体操とバレエのための柔軟性と体幹・体軸のトレーニング

 

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