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自分メンテナンスは小さなことから

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小さなことからコツコツと。。。
漫才師の西川きよっさんの言葉じゃないけれど
毎日の生活のいろんな行動の中で自分流のカラダの使い方が癖があったり、片寄っていても、
そうとは知らず知らずに積み重なっている。
そしてそれが当たり前になって
自分の脳みそはそれを正しいと思って生活をしてしまう。
何が正しくないのかも知らずカラダを使っています。
身体が十分に機能が働いていない状態でも(使えないところなど)、
間違った身体の使い方(使いすぎるところなど)
し続けていてもわからないで過ごしています。
では、どのように身体を使えば良いのか!

その前に自分のカラダについて
何が誤動作でどういう状態になっているのかを
知る事が大切です。

それには まず整体施術を受けて下さいと言たいのではなく、
自分自身でもカラダの状態を感じ知ってください。
と言いたいです。
自分では大丈夫と思っていて、
カラダを壊してもどれないところまで来てしまった人を
たくさんみてきました。

そうならないためにも
自分のカラダのセンサー(感覚)を高めて
どういう状態かを感じること大切です。

まずは今の状態を知る事。
「よくわからない。」
その感じも今の状態です。

そこをスタートにちいさなことからコツコツと。。。。
そんなヒントを施術でも運動指導でもたくさん伝えています。

 

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