【オンライン】自分の身体のほぐし方

続けられて、結果が出る！

オンライングループレッスンでは、メンテナンスの習慣化を目指します。

今の自分の状態やカラダの癖は、長年かかってできたものです。
今までと違うカラダになるためには、今の状態や癖に気付き、自分のカラダを知り、修正をコツコツと積み重ねることが重要です。
その積み重ねによって、少しずつカラダの変化を感じられるようになるのです。

そしてその変化がまた励みとなり、さらに新しい自分への気付きと習慣化へ繋がっていきます。

Sun里でしかできない
オンライングループレッスン

三日坊主の整体師！
恥ずかしながら、知識ややり方を知っていても、なかなか自分のために時間を使えません。
そこで、皆様と一緒にメンテナンスをする時間をとりたいと思いました。

整体師が日々自分のカラダのメンテナンスのためにする、とっておきのエクササイズ・メンテナンス法をお伝えしながら、私自身も一緒にしていきます。

【オンライン】自分の身体のほぐし方
（担当：院長 小森）

■レッスン内容
　ピラティス、足もみ

■受講に際して
　お申し込みの前に、必ず利用規約・免責同意書をご確認ください。

■開催日時
　毎週木曜日 20:30～ （約30～40分）
　各回限定5名

■開催方法
　「Zoom」を使用して開催します。

三日坊主でもできるように、欲張らずハードルを低く30～40分と設定し、コツコツと楽しくリセット。
仲間ができるかもしれません。

毎週、参加者の皆様のお顔を見ながら、その日の体調やお悩みなどをお聞きしながら、お役立ち情報とともに、ゆっくりと一日の終わりにふさわしい体のほぐしや足もみなどを行います。

皆様にとって心地よいリセットタイムになりますように。

ご予約はLINE公式アカウントにて

■お申し込み方法
　Sun里LINE公式アカウントに参加希望の旨をお送りください。
　3か月に1回、参加者を募集しています。（1月～/4月～/7月～/10月～）

■お支払い方法
　銀行振込（ゆうちょ銀行、先払い）

■お申し込み〆切
　各クールの2日前まで
　※お申し込みいただいてから振込先をお伝えしますので、日にちに余裕をもってお申し込みください。

お申し込みから受講までの流れ

① Sun里LINE公式アカウントで申し込み
② お支払い
　 振込先をお伝えしますので、銀行振込（ゆうちょ銀行）にてお願いします。
③ 入金確認のご連絡
　 ご入金を確認後、LINEにてご連絡いたします。
④ Zoomのご連絡
　 ＊レッスン前日に、LINEでZoomのIDとパスワード、URLをお送りします。
　 ＊レッスン前日にLINEが届かない場合は、ご連絡ください。
⑤ Zoomに参加して受講
　＊当日までに、お使いになるスマホやタブレットにZoomのアプリをインストールしておいてください。
　 ＊Zoomについての詳しい説明は⇒こちら
　 ＊Zoomの「参加」ボタンからIDとパスワードを入れる、またはURLからアクセスしてご参加ください。

＊当日は、カラダのラインが見やすい、動ける服装でご参加ください。

＊わからないことがありましたら、お気軽にお尋ねください。

料金表

カラダが変化を感じるまで、習慣化に近づくまで、少なくとも3か月は必要と考えます。
3か月を1クールとし、1クールごとに参加者を募集しています。

★初回お試し　2,500円（税込）

★3か月コース（週1回×3か月＝10回）
2,500円×10回＝25,000円　⇒　24,000円（税込）