スタイルを維持したい | 京都・京丹後｜女性専門整体院

Sun里は骨盤の歪みを根本から改善します

美しいボディラインを維持するために、無理なダイエットやハードな運動を行なっていませんか？
骨格が歪んでいる状態や、筋肉の付き方がアンバランスな状態で激しい運動を行なうと、逆に健康を損ねることもあります。

ここでは無理なく自然にスタイルを維持する方法をご提案いたします。

Sun里の整体は、股関節矯正を基本にして骨盤矯正しますので、根本的な骨盤矯正ができるのです。

骨盤矯正と肥満スタイル維持に必要な事栄養バランスの取れた食生活、適度な運動、充分な睡眠は健康と美容に良い影響を与えます。そして一般的に運動量が食事量を超える生活習慣を意識することで、体重が増えない体質に変わるといわれています。

しかしどんなに頑張っても、お腹周りの脂肪が取れず、イライラした経験はありませんか？
それは骨盤が歪んでしまって、内臓の位置が正常に保てないからかもしれません。内臓が無理な働きをすると新陳代謝機能が落ち、脂肪が蓄積されやすい体質に変わってしまうこともあるからです。

また骨盤の歪みは姿勢に影響を与え、腰痛や肩こりなどの原因になります。そのため骨盤が歪んだまま激しい運動を行なうと、これらの症状を悪化させてしまうこともあります。特に運動習慣が無い人は、ストレッチや体操などをしっかり行なってから運動をするようにしましょう。

骨盤を歪ませないために産後の骨盤矯正

出産は母体に大きく影響を与えるので、産後もボディラインが崩れたままになってしまうことが多いです。
大きく開かれた骨盤は血行不良と体脂肪の蓄積を引き起こし、体に様々な悪影響を及ぼ 10099339 します。
一般的に産後2ヶ月から6ヶ月の間が産後骨盤矯正に良いといわれています。
そのため産後6ヶ月を過ぎた女性は諦めていませんか？
Sun里の整体は正しい骨盤矯正と股関節矯正を行なっているので、産後から数年経過していても問題ありません。
また、産後というきっかけでカラダを一度見直す事の方がこれからの女性のカラダにとって大切だとSun里は考えています
『産後のお客様の声』
「産前でもはけなかったパンツがすっとはけるようになって嬉しい!!」
「子供と一緒にトランポリンで遊んでしたけど尿もれがなくなった」
「お風呂から出た時　カラダから水分がいっぱいでたのがなくなった」

癒し空間Sun里が考えるダイエットとは

ダイエット＝痩せるではない

本来のことばの意味では健康や美容を保持するために、食事の量や種類を制限することらしいのですが

Sun里ではサプリメントや食事制限などはできません。

巷では　毎年様々なダイエット法が提唱され、それに翻弄される方がたくさんおられます

うまくいかない理由は？
「飽きてしまう」「結果がでるまで継続できない」「やらないといけない無理をしている」

からではないでしょうか？

Sun里では整体を受けながら　リラックスして癒され、カラダの不調を改善しながら、日々の生活習慣の改善について
自らが気づきがおきるように、自らができる、したいと思えるように行動を変化させていきます

一時的に頑張って数字の目標を達成するのではなく
カラダが健康に変化するためのきっかけとなり、自分自身が自身のカラダを知り、一生コントロールすることができるようにと考えてサポートさせていただきます

カラダは使ったようになっていく（カラダの癖・歪みなど）
本来「食べたものでカラダができていく」ということの認識のほうが皆さんに浸透していると思いますが

カラダを整える
⇨不調が改善される
⇨排泄機能を整える
⇨可動域が広がり動きたくなる
⇨血流改善し、代謝があがる

Sun里では健康や美容を維持するための生活習慣改善のお手伝いをさせていただくだけです。
ここ数年はこのプログラムを停止しておりましたが

整体を受けるお客様より　「痩せた。。」というお声をよくお聞きしました。
また、ダイエットを目的に来店されるお客様も増えています

このプログラムはスタッフの協力により再度バージョンアップをして新メニューとして登場します

過去のダイエット例
ダイエットモニター　Y子さんの場合

整体でダイエット？

Iさんから　ダイエットコースを終えて。。。

ダイエットコース修了！！

Sun里では整体施術プラス

オプションメニュー
足つぼ療法　　1000円　足の反射区（つぼ）は身体の各部と密接な反応関係があります。刺激をすると関連のある各内臓、臓器と生理機能が刺激を受けて血液循環が良くなり、健康回復、増進につながります。
耳つぼ療法　　2000円　耳には100以上のツボがあると言われ、そのツボを刺激することにより肩こり、腰痛、眼精疲労、ダイエット効果などが期待が持てる施術法です
よもぎ蒸し　　 2500円（通常3000円）「よもぎ蒸し」は体の内側をしっかり温め、内臓器の働きを活発にして血行を促進させます。内臓温度が１度上がれば、新陳代謝が15％UPするといわれ、ダイエット効果も促進します。

骨盤エクササイズ　2000円（美姿勢塾）Sun里のグループレッスン・・骨盤・関節を意識したピラティス・コアコンディショニングエクササイズ

どれも気持ちよく癒されるメニューです！！