プレゼントの『肩関節の動き改善動画』をやってみた方から、
「ぽきぽき音がします~」とコメントいただきました
肩を動かしたときや膝を曲げた時など
「ぽきっ！」って
音がするときありますよね。
整体施術中にも「ぽき！」っと音がするときがあります。
（けっしてSun里の整体がぽきぽきとする施術ではありませんが。。。。。）
心配しなくても大丈夫です。
関節包の中で空気がはじく音です。痛みもないはずです。
けれどよくその音を快感に感じて何度も鳴らすように
急に首をまわしたり、腰をひねったりを繰り返すのはNGです。
私の経験では、
無理のない範囲で動かしていると皆さん、音がしなくなります。
その関節が常に動かしている範囲に変わるとその後も音がしなくなりました。
必ず自分のカラダの感覚を感じながら動かしてください。
プレゼント動画で
気が付いたこと。疑問に思ったこと。また教えてくださいね。
【Sun里セルフケアサポート】
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