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肩がぽきぽき音がなります~

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プレゼントの『肩関節の動き改善動画』をやってみた方から、
「ぽきぽき音がします~」とコメントいただきました
肩を動かしたときや膝を曲げた時など
「ぽきっ!」って
音がするときありますよね。
整体施術中にも「ぽき!」っと音がするときがあります。
(けっしてSun里の整体がぽきぽきとする施術ではありませんが。。。。。)
お客様がびっくりして「痛!」って言われることもありますが
「痛いですか?」とお聞きすると「いいえ」と言われます
音に驚かれただけです。
関節包の中で空気がはじく音です。
心配いりません。
痛みもないはずです。
けれどよくその音を快感に感じて何度も鳴らすように
急に首をまわしたり、腰をひねったりを繰り返すのはNGです。

私の経験では、
無理のない範囲で動かしていると皆さん、音がしなくなります。
肩のインナーのアンバランスが解消されるとその後も音がしなくなります。
必ず自分のカラダの感覚を感じながら動かしてください。

プレゼント動画で
気が付いたこと。疑問に思ったこと。また教えてくださいね。

【Sun里セルフケアサポート】
日々のカラダの使い方、セルフケアについての情報をお送りしています

 

 

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