下半身すっきり

8.92020

美・姿勢塾　Sun里２Fスタジオ

R2年8月11日（火）午前の部　10:00～11:00　（毎週開催）午後の部　18:30～19:30【美・姿勢塾】18年の運動指導歴と15年の整体施術歴。
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7.242020

言われたとおりになりました!!

母乳は白い血液！？産後の骨盤矯正に来られたお客様は出産や産後の育児によるや負担で肩こり、腰痛を訴えて来店されます。出産や育児だけが原因ではなく、よくお聞きしていますと産前からのカラダの使い方の癖など改善できることがいっぱいあります。
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7.202020

毎週火曜日　美・姿勢塾（Sun里２Fスタジオ）

7月21日（火）美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレ...
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7.32020

骨盤底筋エクササイズ

先日　京丹後市の男女共同参画セミナー（パパ＆ベビーのカップリング講座）の『カラダメンテンナンス教室』の講師をさせていただきました。コロナ自粛後どうなるのか？と思っていた教室でしたがママ達と産後だいぶたったママ達！？も合わせて10名ほど参加いただきました。
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6.292020

サンセットTwinポール®エクササイズ

夕日の沈む時間にTwinポール®エクササイズしませんか？いつも　あんなポーズやこんなポーズで写真撮っていますけれどTwinポール®エクササイズは　肩回りから　背中のほぐし効果抜群です。
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6.282020

『美姿勢塾』新メンバー募集中♬

毎週火曜日　美姿勢塾　Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ　10:00～　50分クラスⅡ　11:15～　50分　（新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費　2000円　（ひめトレポー...
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6.102020

女性のお悩みご相談ください。

病気ではないし。。。。毎月何日か我慢すればすむし。。。病院行ったけど異常がないと言われたし。。。こんなこと心配だけど。。。。仕方がないし。。。病院ではうまくつきあうように言われたし。。。
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6.32020

青空Twinポール®エクササイズ！

https://www.instagram.com/p/CA8pCqLhyev/?igshid=kezaclp27eu7...
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6.22020

歩く楽しさ❣

「運動不足なんです！」だれもがよく口にされます。「わかります。わかります。私も同じです。」いうと「先生は違うでしょ!!」と言われてしまいます＞とどうも私はすごく運動しているイメージです。
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5.282020

この季節の不調　

毎年この時期になるとカラダの体温調節がうまくいかないお客様が似たような不調で何人もご来店されます。冬の間冬眠していたようなカラダが春には急に活動的になり、春先からの寒暖差。。。。夜になると気温がさがり、新型コロナ不安で寒気か！？とびっくりしたり。。。。徐々に。。。。
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