京都京丹後

1. 

   6.32020

   青空Twinポール®エクササイズ！

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2. 

   6.22020

   歩く楽しさ❣

   「運動不足なんです！」だれもがよく口にされます。「わかります。わかります。私も同じです。」いうと「先生は違うでしょ!!」と言われてしまいます＞とどうも私はすごく運動しているイメージです。

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3. 

   5.302020

   お蔭様で15周年!!

   Open以来走り続けてきました。たくさんの方にSun里にお越しいただきました。ご予約も取りにくくなり、整体師の養成コースも開講させていただきました。今年の15周年のキャンペーンをスタッフと一緒にいろいろと考えていました。ところがです。世の中は何が起こるかわかりません。

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4. 

   5.282020

   この季節の不調　

   毎年この時期になるとカラダの体温調節がうまくいかないお客様が似たような不調で何人もご来店されます。冬の間冬眠していたようなカラダが春には急に活動的になり、春先からの寒暖差。。。。夜になると気温がさがり、新型コロナ不安で寒気か！？とびっくりしたり。。。。徐々に。。。。

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5. 

   5.112020

   これからの時代～　自分でできる足つぼ療法

   投稿しそこねたブログ!!やろうと思ったことはすぐに実行すべきでした!!新型コロナウイルス感染対策のため、緊急事態宣言が発令されて今は教室を開催することはできません。けれどこの＜おうち時間＞を使って、大切な血液の流れ。各内臓臓器への刺激。カラダの力を上げて免疫力を高める。

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6. 

   5.62020

   網戸の張替え　3メッツ⁉

   今日のおうちエクササイズ生まれて初めて　網戸の網の張替えをしました。YouTubeを見て道具と材料を揃えて息子と。。。カラダの硬い息子　張替えにも股関節の柔軟性、足首の柔軟性も必要です。この作業は3メッツぐらいでしょうか？そんな風に考えて活動量を増やしていくのもいいかと。。。

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7. 

   10.212019

   Sun里の出張教室❣

   坐禅　きっかけに 京丹後市　掛津の婦人会にて　出張教室を開催させていただきました。

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8. 

   10.72019

   大好評♡　ママのメンテナンス教室　丹後町編

   令和元年　10月21日（月）　10:00～　　丹後老人福祉センター「松風苑」大広間（赤ちゃんから保育所に入るまでの保護者）ママなら　誰でも参加できます❤子育て広場　ほんわかルーム　参加者募集皆でおしゃべりしたり、カラダをうごかしたり～10:30～は　赤ちゃんと一緒に...

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9. 

   10.32019

   ツインポール®エクササイズ＆ノルディックウォーキング＆坐禅　　　　イベントのご案内

   坐って、動いて、歩いて。

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10. 

    5.52019

    Twinポール®レボリューションインストラクター養成　明日開講

    運動の基本である「歩き」を自分らしく、自分の好きに向かい自分の心を表現するスタイル。ウォーキングをもっと楽しく、そして見ている方もワクワクするようなカタチにしあげるには？自分が自分を楽しませることからスタートです。

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Sun里の3つのアプローチ

Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか？

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