体操教室

  1. 美・姿勢塾 Sun里2Fスタジオ

    3月23日(火)の美姿勢塾はお天気・気温によりまして【桜ツインポールエクササイズ】になるかも!【美・姿勢塾】18年の運動指導歴 と15年の整体施術歴。

  2. めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?

    「めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?」とお客様に聞かれました。とてもいい質問をしていただきました。答えは?結論からいうと「すいません💦。一発で!はありません。」といいます。めちゃくちゃ肩が凝った時、はカラダに負担が溜まりきった時です。

  3. カラダが楽になり、快適に暮らせるためのエクササイズ

     ヨガ?ピラティス?いったい何??Sun里のエクササイズは整体、ピラティス、コアコンディショニング、足の反射区療法、ウォーキングポールを使ったツインポール ヨガ?ピラティス?いったい何??S...

  4. 視覚障害の方向け 【自分でできる足つぼ教室】

    7月の末に視覚障害の方に向けて『自分でてきる足つぼ教室』をさせていただきました。コロナ禍で開催を危ぶまれましたが、密を避けて、2グループに分け、それぞれに同じ内容を2回講習させていただきました。

  5. カラダのリセット・使い方を学ぶ!!

    【美・姿勢塾】午前の部 クラスⅠ 10:00~ (毎週開催)クラスⅡ 11:15~8月21日(金) 18:30~筋肉を使い分けてどうやって骨を動かしていくか、骨を動かしていくにはどの筋肉を使っていくのか。はじめは 難しいです。

  6. 子ども達のカラダ気になりませんか?―リコーダーが支えられない中学生(´;ω;`)

    「最近の中学生。。。アルトリコーダーが支えられない子が多くて💦今までそんなことなかったように思うんだけどぉ?(リコーダーを机に置いて支える!?)しかも指もうまく使えない。。。

  7. 『美姿勢塾』新メンバー募集中♬

    毎週火曜日 美姿勢塾 Sun里2F<内容>〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ 10:00~ 50分クラスⅡ 11:15~ 50分 (新メンバーはこのクラスからお願いします)参加費 2000円 (ひめトレポー...

  8. Sun里の出張教室❣

    坐禅 きっかけに 京丹後市 掛津の婦人会にて 出張教室を開催させていただきました。

Sun里の3つのアプローチ

Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか?


癒し空間Sun里(さんり)
〒627-0041 京都府京丹後市峰山町菅267-4
電話 0772-62-1882 / 定休日 日・祝

月/水/木/金 AM10:00~PM6:30
火/土 AM10:00~PM3:00

予約状況を確認後、LINE@もしくは電話にてご予約ください。ご予約受付時間外OK!

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