腰痛
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2.242021
めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は？
「めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は？」とお客様に聞かれました。とてもいい質問をしていただきました。答えは？結論からいうと「すいません💦。一発で！はありません。」といいます。めちゃくちゃ肩が凝った時、はカラダに負担が溜まりきった時です。
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2.162021
自分メンテナンスは小さなことから
小さなことからコツコツと。。。漫才師の西川きよっさんの言葉じゃないけれど毎日の生活のいろんな行動の中で自分流のカラダの使い方が癖があったり、片寄っていても、そうとは知らず知らずに積み重なっている。そしてそれが当たり前になって自分の脳みそはそれを正しいと思って生活をしてしまう。
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1.222021
カラダが楽になり、快適に暮らせるためのエクササイズ
ヨガ？ピラティス？いったい何？？Sun里のエクササイズは整体、ピラティス、コアコンディショニング、足の反射区療法、ウォーキングポールを使ったツインポール ヨガ？ピラティス？いったい何？？S...
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8.312020
この暑さとぎっくり腰‼
秋の気配も感じながらも毎日暑い日々が続きます。暑くて、暑くて 体調を崩す人この暑さ加減がカラダにも異変が!!ぎっくり腰や股関節痛、背中のはりが起こる人が続出寒い時のほうがありがちと思われているかもしれませんが。。。
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7.242020
ふふふっ♪。。。 お尻が～
＊＊本文と写真は関係ありません。鏡を見て、来た時おしりが出てておっきかったのに。。。ふふふっ。。。すごーい～☆☆お客様が初めて来られた時のお悩みは頭痛でした。週1回ぐらいは 頭痛でお薬も飲んでいるということでした。
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7.202020
毎週火曜日 美・姿勢塾（Sun里２Fスタジオ）
7月21日（火）美姿勢塾 Sun里２F＜内容＞〇カラダのバランスチェック〇骨盤底筋エクササイズ〇ピラティス〇コアコンディショニングなどクラスⅠ 10:00～ 50分クラスⅡ 11:15～ 50分 （新メンバーはこのクラスからお願いします）参加費 2000円 （ひめトレ...
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7.32020
骨盤底筋エクササイズ
先日 京丹後市の男女共同参画セミナー（パパ＆ベビーのカップリング講座）の『カラダメンテンナンス教室』の講師をさせていただきました。コロナ自粛後どうなるのか？と思っていた教室でしたがママ達と産後だいぶたったママ達！？も合わせて10名ほど参加いただきました。
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10.72019
大好評♡ ママのメンテナンス教室 丹後町編
令和元年 10月21日（月） 10:00～ 丹後老人福祉センター「松風苑」大広間（赤ちゃんから保育所に入るまでの保護者）ママなら 誰でも参加できます❤子育て広場 ほんわかルーム 参加者募集皆でおしゃべりしたり、カラダをうごかしたり～10:30～は 赤ちゃんと一緒に...
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8.102019
草刈後はカラダのメンテナンス
定期的のお越しいただいているお客様にはカラダの状態によって何か頑張った事、変わった事がありましたか？とお聞きしています。この季節には、「アーーー草刈頑張ったかな？」 「やったとしたら 草刈ぐらいかな？」 なんてよく言われます。
Sun里の3つのアプローチ
Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか？
癒し空間Sun里（さんり）
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