身体リセット

  1. めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?

    「めちゃくちゃ肩が凝った時、一発でなおる体操は?」とお客様に聞かれました。とてもいい質問をしていただきました。答えは?結論からいうと「すいません💦。一発で!はありません。」といいます。めちゃくちゃ肩が凝った時、はカラダに負担が溜まりきった時です。

  2. Laptop Mobile Phone Table Phone  - kieutruongphoto / Pixabay

    初めてのZoom、初めてのオンラインレッスン

    オンラインレッスン受けてみたいけど、Zoomのやり方がわからへんのやん~~いやいやーーーそれ以前に。そもそもオンラインってどうやってやるの?って、ご来店のお客様に聞かれたりします。そんな方に向けて、「初めてのZoom!初めてのオンラインレッスン!」講座を開講します。

  3. 自分メンテナンスは小さなことから

    小さなことからコツコツと。。。漫才師の西川きよっさんの言葉じゃないけれど毎日の生活のいろんな行動の中で自分流のカラダの使い方が癖があったり、片寄っていても、そうとは知らず知らずに積み重なっている。そしてそれが当たり前になって自分の脳みそはそれを正しいと思って生活をしてしまう。

  4. ぐっすり寝ておりました。

      カラダがほぐれて、リラックスするととても、眠くて、だるい場合もあります。カラダの疲れが溜まっている人ほど、すっごく眠たくだるいことがありますが、その後は、びっくりするくらいスッキリしたと言われます。

  5. 力が抜けるとカラダはもっと楽になる!?

    「力抜いてもらえますか?」「え! 抜いているつもりですけど。。。。

  6. カラダが楽になり、快適に暮らせるためのエクササイズ

     ヨガ?ピラティス?いったい何??Sun里のエクササイズは整体、ピラティス、コアコンディショニング、足の反射区療法、ウォーキングポールを使ったツインポール ヨガ?ピラティス?いったい何??S...

  7. 毎年この季節の腰痛(´;ω;`)

    雪のシーズンになるといつも書いています。雪かきにご用心!!カラダの負担を少しでも少なく雪かきをする方法。

  8. 大人だって外で遊びた~い!

    【秋空ツインポール®エクササイズ】がみごとな紅葉をみながら 【紅葉🍁ツインポール®エクササイズ】に~参加してみないとわからない✨楽しさ♡気持ちのいい~青空のもと広い空にむかってどこまでもカラダを伸ばせる空間耳を澄ませて肌で感じて ...

  9. 美・姿勢塾 Sun里2Fスタジオ

    R2年11月10日(火)午前の部 クラスⅠ  10:00~10:50クラスⅡ 11:15~12:05 (新メンバーの方はこちらから)【美・姿勢塾】18年の運動指導歴 と15年の整体施術歴。

Sun里の3つのアプローチ

Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか?


癒し空間Sun里(さんり)
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