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カラダリセット
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10.122021
全国対応 私を必要としてくださる方へー整体師×女子新体操指導者×ピラティスインストラクター
こんにちは～癒し空間Sun里 女性専門整体院の院長×丹後リズム新体操クラブ指導者×トレーナーの小森直子です20年ほど前に健康体操教室から始まりました。その教室の生徒さんのカラダの歪みを手技で改善する方法はないか？と整体施術を学びました。
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7.252021
京都 京丹後 ダンスでカラダを整えよう!
Sun里のカラダを整える方法〇整体施術〇ピラティス〇コアコンディショニング〇ストレッチ〇ほぐしいろいろあります。いろんなことをやっています。
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6.292021
質のいい睡眠こそ。最大の回復力！
夜眠れないのです。という方々の中に✅ うたた寝を長い時間している。✅ ソファーで長い時間寝てしまう。✅ パソコン・スマホを寝るまでみている。✅ 心配事が頭からはなれない。✅ カラダが疲れていない。
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6.162021
全国 オンライン相談室 女性のお悩み集まれ3日坊主！？
私は三日坊主です。いろんなメンテナンスのエクササイズを知っていても3日と続きません。だから、私はお客様とエクササイズをするのが好きです。続かないと言っても体操教室は20年、整体は16年、新体操クラブも20年皆様がいるから続けられています。
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6.122021
カラダからの信号-だるさ
最近階段のぼるのがしんどくないですか？少し歩くと足がだるく感じませんか?机に知らず知らずに頬ずえついていませんか？足がよくつりませんか？朝起きても、なんだか疲れがとれていない気がしませんか？夜はぐっすり眠れますか？首・肩まわりがずっしりと重い などなど本当は休んだ...
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6.52021
カラダが硬くなる原因？
カラダが硬くなる原因 たくさんのお客様のお話を聞いていて「私カラダが硬いんです！！」という方①カラダが硬い！→ 関節の可動域が悪く、柔軟性が低い！？！？②カラダが硬い！→ よく使われている筋肉が硬くなってはっている！？お客さんが使われている言葉はおもに①私はよくお客さんにいうのは②のほうだと思い...
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5.252021
カラダのリセットの方法？？
"カラダのリセットって？何？"どんなイメージがあるのか？みなさんは どのようにこの言葉を聞いているか？『美姿勢塾』のメンバーさんに聞いてみました。
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5.182021
不調の原因は自分が知っている！？
原因はお客様ご自身がよくご存じです。お客様がぽそっと口にされる事。長時間同じ動作を続けている夜遅くに作業している睡眠時間が短い。好きなことだから時間忘れてしている などなど。。。そうです。それが原因です。なんとなくそうではないかと思ってましたよね~。
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5.152021
自分だけのエクササイズプログラム
Sun里のパーソナルトレーニングはお一人お一人のご希望に合わせて自分だけのプログラムを組み立てていきます。「ちょっと疲れています。」というときでもほぐしから始まって 軽くリラックスのエクササイズ。ご自身の気のになるところを重点的にエクササイズすることも。。。
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5.122021
そんなにしてないですけど。。。
1回目のご来店時日常の生活をお聞きしたときは家におりますし。。。○○を書く仕事していますが、そんなにしていなくて。。長時間しているわけではないと言われます。それなのにどうしてこんなに背中が固い!？。。。。そんなはずない。これは長時間集中して何かしている？。。。。。
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Sun里はカラダの悩みを抱えるあなたを温かく歓迎します。
その身体の悩み、相談してみませんか？
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〒627-0041 京都府京丹後市峰山町菅267-4
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