ピラティスをやったことはあるけれど、続かなかった。
難しかった。
呼吸が分からなかった。
周りはできているのに、
私だけついていけなくて、
なんだか挫けてしまった——。
そんな経験がある方へ。
Sun里の美姿勢塾は、
「ピラティスができるようになる場所」ではありません。
自分の体に気づく場所です。
院長が行うクラスの名前は
「ダンスピラティス」。
名前を聞くと、
難しそう、リズムが必要そう、
そんな印象を持たれるかもしれません。
でも、実際に行うのは
1曲分の、ごく基本的なバレエエクササイズ。
難しい振付や複雑な動きはありません。
その日の体の状態に合わせて、
今の自分に合う動きに整えながら進めていきます。
・運動が久しぶりの方
・体が思うように動かないと感じている方
・「できない自分」に疲れてしまった方
そんな方でも、大丈夫です。
エクササイズができるようになることより
「今、どう感じているか」を大切にしています。
なお、
午前クラスはリピーターの方が多いため、
初めての方には午後クラスがおすすめです。
少人数で、
質問もしやすく、
落ち着いて自分の体と向き合える時間帯です。
「また続かなかったらどうしよう」
そう思っている方こそ、
一度、体を感じに来てみてください。
・定員6名の少人数制です！！
・Sun里2階のスタジオでおこなっています
＜今月の開催日程＞
【ダンスピラティス】院長／3000円
2月2日(月)10:00〜10:50
2月19日(木)15:00〜15:50
2月24日(火)10:00～10:50
【セルフケアピラティス】
2月28日(土)14:00〜14:50
※代行：院長／2,500円
※天候や状況により日程を変更する場合があります。
お一人からでも開催いたします。
＜お問い合わせ・お申し込み＞
0772-62-1882
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