出張教室・出張講座

どこでも伝えにまいります

1996年より健康体操教室で指導してきました。網野スポーツクラブでの整体バランス体操教室は24年になります。

体操教室もいろんなところへ出張させていただいています。

根分的な身体の改善とは！！
整体でカラダを整えたあとは、維持、メンテナンスしていくことが大切です。機能低下していく運動器（弱くなった筋肉）、過度に負担になる筋肉をバランスよく使う（運動する）こと！！

カラダをよく知った整体師が皆さまの不調の予防・改善を目指して、少しでもカラダの知識、使い方を意識していただきたく思っています。痛くなる前のケア、日ごろのメンテナンスなど、整体師の自己管理法も皆さんに伝えることが使命と思っております。

出張教室・出張講座の内容

◯コアコンディショニング、ピラティス、整体師の自己管理法
◯ツインポールエクササイズ（ウォーキングポールを使ったエクササイズ）
◯自分でできる足つぼ療法
◯運動器の活性化、筋力、筋持久力、柔軟性・体幹力、バランス力を高めるエクササイズ
◯呼吸法・自律神経訓練法
◯コアキッズ体操
◯ストレッチポールエクササイズ
◯ママたちのカラダメンテナンス教室

お問い合わせ

癒し空間Sun里（さんり）
0772-62-1882

（施術中は折り返しご連絡いたします）