こんにちは♪
癒し空間Sun里の院長 整体師であり、トレーナーの小森直子です
ピラティス、ストレッチ、筋トレ、コンディショニング、整体、有酸素運動、これらすべてが私の頭の中にあります。
どれかだけではなく、どれも必要です。
それらを単独で行うのではなく、楽しみながら音楽と組み合わせたエクササイズを提供したいと考案しました。
運動は
やらなければ、、
ではなく、体を動かすことを楽しんで
音楽に癒されて、心からほぐれることが身体を整えることにつながります。
きれきれのダンスでもなく、
ちょっと恥ずかしいけど、
子どもの頃からあこがれていた
一度やってみたいと思っていた。
細かい関節から、一つ一つ自分の脳から指令を送って動かすことができる
って素晴らしい！！
何度も何度も指令をおくります
神経が途切れ途切れのシナプスが繰り返し伝達することで繋がっていく
そんなエクササイズです。
言葉での説明の方が難しいです
Sun里２Fスタジオ
・1回3,000円(税込)
・持ち物：飲みもの、タオル、ヨガマット、ひめトレポール
※お申し込みはラインでも承ります。
0772-62-1882
