ダンスde整体♡ーSun里美姿勢塾 - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

グループレッスン

ダンスde整体♡ーSun里美姿勢塾

Sun里のカラダを整える方法
〇整体施術
〇ピラティス
〇コアコンディショニング
〇ストレッチ
〇ほぐし
いろいろあります。
いろんなことをやっています。
どれもこれだけすればいいというのでもなく
どれも大切!!
そんなことを知ったうえでやりたい事

整体師の自分メンテナンス
骨盤底筋エクササイズ(ひめトレポール使って)
インナーマッスルが大切。
カラダを引き上げるのが大切。
カラダの動きにくいところ、肋骨回り
お腹周りの使われてない筋肉はほぐし。。。
気持ちよくカラダを伸ばし。。。
骨盤を動かし、
脇腹の腹斜筋、特に下腹部の筋肉を刺激したい♡
音楽に合わせたらもっと楽しい!!
リズムにのれなくても、キレキレでなくても、
楽しく体を動かせてすっきりと整えば何でもあり!?

【ダンスで整体】美姿勢塾ゴールデンウィークスペシャル
5月2日(火)10:00~45分  Sun里2F美姿勢塾
参加費1回2200円(税込)( ひめトレポール使います。貸出300円)
持ち物 水分・タオル・ひめトレポール

3名以上で開催します(定員7名)
お申し込み0772-62-1882

自分のやりたいエクササイズ

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