毎週火曜日 美・姿勢塾(Sun里2Fスタジオ) - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

グループレッスン

毎週火曜日 美・姿勢塾(Sun里2Fスタジオ)

7月21日(火)美姿勢塾 Sun里2F
<内容>
〇カラダのバランスチェック
〇骨盤底筋エクササイズ
〇ピラティス
〇コアコンディショニングなど
クラスⅠ 10:00~ 50分
クラスⅡ 11:15~ 50分 (新メンバーはこのクラスからお願いします)
参加費 2000円 (ひめトレポール(2900円税込み)使用します)
持ち物 水分・ヨガマット・タオル・ひめトレポール
人数により クラス1(10:00~)と合同になる場合があります。

身体を動かすということは、気持ちよく、身体も軽くなっていきます
けれど長年の肩凝りなどの凝りや歪みは体操での改善はなかなか時間もかかり、痛みがある場合はうまくうごかせません。
また運動していても、身体に染みついた癖のとおりバランス悪いまま動いてしまい知らず知らず
にさらに歪みを助長することもよくあります。
整体施術により 固まった筋肉を緩め関節可動域を広げ 歪みを整えると症状は改善されて、楽になります。
その後また以前と同じ生活習慣、身体の使い方により、同じ身体のアンバランスな使い方の癖や不調を繰り返しでしまいます。
そこで正しいカラダの使い方を再度学習させて、また 新たにカラダに覚えこむように正しくエクササイズすることが必要となります。
美姿勢塾の仲間を募集します>

コロナ禍の現在にソーシャルディスタンスがキープできる人数に限らせていただきます
(換気・アルコール消毒の徹底)
メンバー登録の方(入会無料)には優先的に参加いただけます
お問い合わせ・お申込み   前日(月曜日の12:00まで)0772-62-1882

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