【美・姿勢塾】
５月18日（火）
午前の部
クラスⅠ 10:00～ （毎週開催）
クラスⅡ 11:15
筋肉を使い分けてどうやって骨を動かしていくか、
骨を動かしていくにはどの筋肉を使っていくのか。
はじめは 難しいです。
まず自分のカラダを知る事
うまくいかなくても 何度も何度もカラダに命令していくこと
カラダはいつも使っているように。やりやすいように
ずるをしようともします。
繰り返しカラダをリセットして
カラダが思い出すまで
当たり前に動くまで
繰り返します
筋肉の使い方、
筋出力の左右差のバランスを整えることで、
結果的に骨格のバランスも整うということなんです。
そうすると日常生活の中で負担のないカラダの使い方が戻ってきます
一緒にカラダを正しく、使うことの大切さと楽しさを共有しませんか？
カラダの発見についてはきりがなく、皆様にお伝えする時間がとても楽しいです。
コロナ禍で不安ばかり溜めていても。。。
カラダを動かしてストレス解消。
免疫力アップに努めたいと開催します。
しっかりとコロナ対策に心掛けて
アルコール消毒・換気・マスク・横並び・人数制限 (6名）
＊＊＊体調が悪い場合はご参加ご遠慮ください。
ご協力よろしくお願いします
参加費 2000円 最低開催人数3名
持ちもの マスク・水分・ヨガマット なければ（バルタオル）・ひめトレポール（2900円）
『美姿勢塾』新メンバー募集中♬
お問い合わせ・お申し込み 0772-62-1882