整体師、運動指導者に聞く:運動の意味は?どうしたら、楽になるのか?院長のお茶会 - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

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整体師、運動指導者に聞く:運動の意味は?どうしたら、楽になるのか?院長のお茶会

運動と健康の専門家、小森直子です。25年以上の運動指導と20年近くの整体施術を通じて得た経験から、運動の重要性や正しいアプローチについてお伝えしています。

お客様からは、「なぜこんな症状が出るのか?」「運動不足なのでしょうか?」「何をすればいいのか?」など、さまざまな声を聞かれます。10年前までは、運動することが全てとされていましたが、現在では、どんな運動をどのように行うべきか、正しい運動とは何か、という意識が高まってきています。

しかし、運動をしても痛めてしまう方も多く見受けられます。それは、自分に合った運動を見つけられていないためです。

そこで、皆様にわかりやすく運動についてお話しするために、お茶会を開催しました。皆様の質問やお悩みをお聞きし、一緒にお話ししました。わからないことや不安を解消するために、私たちがサポートします。

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