健康についても運動の仕方についても情報が溢れているこの世の中。 インパクトがあることや、過激に注意を引くものに惑わされがちです。 そんな風にキャッチコピーに惹かれて、コロナ禍でYouTubeを観ながらおうちエクササイズをする人が増えてきました。 でも、 私のカラダはどうですか？ 歪みが気になって。。。。 やっているけどあまり変化がなくて。。。 やってみたら、痛くなった。。。と、ご来店のお客様方。 『YouTubeでエクササイズしたら、股関節の内側が痛くなって』 『どうして、そのエクササイズをしてみたのですか？』 『「これをすると痩せる！」と言っていたので。。。。』 お客様のカラダは、どちらかというと可動域はあるほうです。 お客様のカラダは、ほら、ここが硬くてどちらかというと。。。不安定 お客様のカラダは、ここがあまり使われていないんですよ。 それよりもこんなことが大切ですよ。 特別なことではなく。 ひとりひとり違う、今のあなたのカラダの使い方。 生活習慣の中にも、カラダの使い方にもヒントがあって。 誰もが本当はできるのに、やっていないこと。 簡単だけど、そんなことがそんなに大切だとは思わなかった。 情報が溢れる世の中だからこそ、情報に振り回されて大切なことが見えなくなっている。 すべてが腑に落ち、すべてを自分の身体に落とし込めた時に身体は変わっていく。 楽になる。 【本気で自分の身体の将来を考える人へ】 ＜Sun里（さんり）＞は ○ 施術 ○ パーソナルレッスン ○ グループレッスン ○ オンライン と、お客様のカラダを一緒に整えるメニューをご用意しております。 Sun里の公式ラインよりお問い合わせください。 一対一でのプライベートトークができます。 https://lin.ee/8umJoFc
