生クリームホイップ&カスタードシュークリームビッグ‼スイーツのカロリー - 女性専門整体院 - 癒し空間Sun里(さんり)

Sun里のコラム

生クリームホイップ&カスタードシュークリームビッグ‼スイーツのカロリー

生クリームホイップ&カスタードシュークリーム
ビッグ‼️

あ〜
食べたい‍

後で身につくんだろうなぁ

いったんは、立ち去り。。。

もう少し小さいのにしようかなぁ。。

また、戻ってくる

スーパーのデザートのコーナーを
行ったり来たり

3回往復

ロールケーキ
抹茶のケーキ
ティラミス
イチゴショートケーキ

いっぱい誘惑が棚に並んでる

カロリー低い目のにしようかな?

あ〜どれ食べても
また、
お腹に1まわり
つくだよな〜

『1回、お菓子のカロリーを見てみたら。。』

娘に言われた一言

シュークリームだけで245キロカロリー
(100グラム当たり)

以前
大好きだったみたらし団子のカロリーが高いことにびっくりそれ以来みたらし団子は食べていない

結局、その日私が選んだおやつは、

こちらです、

まあ、それでもそこそこのカロリー(´;ω;`)

いつもカロリーを気にしている訳では、ありません。

1月の血液検査でなんと

中性脂肪が↑

今まで、

ぜんぜん気にしたことなかったのが⁉️

まさか‼️

なんで‼️

心当たりはいっぱいある
6ヶ月間

やってみた⁉️

やめてみた⁉️

事でわかりました

この件につきましての
考察を

今後もブログに書いていきます。

以下は、ケーキのカロリー表

順位種類カロリー糖質
1位シフォンケーキ144kcal16.2g
2位バナナケーキ197kcal25.8g
3位パウンドケーキ208kcal21.9g
4位レモンケーキ226kcal33.1g
4位バスクチーズケーキ226kcal19g
6位ミルクレープ235kcal18.3g
7位ロールケーキ251kcal18.2g
8位スフレチーズケーキ252kcal15.4g
9位タルトケーキ272kcal37.6g
10位ミルフィーユ294kcal32.4g
11位レアチーズケーキ348kcal16.7g
12位ショートケーキ366kcal28.6g
13位ティラミス379kcal34.2g
14位モンブラン425kcal49.5g
15位チョコレートケーキ438kcal34.5g

※1切れ当たりのカロリーおよび糖質量を記載しています。

上記の表は、代表的な15種類のケーキのカロリーおよび糖質量をカロリー順に並べたものです。一口にケーキと言っても様々な種類があり、それぞれ使用する材料が異なるためカロリーや糖質量に差があります。

掲載は、許可いただきました。
https://chisou-media.jp/posts/4561

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