なおこのつぶやき

  1. Flower Macro Water Nature Daisy  - kieutruongphoto / Pixabay

    京都 京丹後 女性専門整体院 Sun里【整体後 運動】

    京都 京丹後 女性専門整体院Sun里 小森直子です。いつもありがとうございます。お客様との会話でよく【で、どうしたらいいの?】と聞かれます。『肩の動き悪いですね。

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  2. 京丹後 女性専門整体院 産後の骨盤に おすすめグッズ

    いつもありがとうございます。女性のための整体院癒し空間Sun里の 小森直子です。私がおすすめする骨盤底筋エクササイズ グッズをご紹介します。簡単なエクササイズで日常生活の中で緩んだ骨盤を引き締め、背すじのナチュラルカーブをとりもどします。

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  3. 庭木の剪定の運動強度! 

    田舎?この辺の地域ではよくみる光景? 庭木の剪定。以前にお客様が「切狭を使って腕をずっと上げて1日中、切っていた!」腕がパンパン、背中がガチガチでした。今日、とうとう、私も初体験電動ですが 庭木の剪定をやってみました。だんだん面白くなって。

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  4. わかっちゃ~いるけどやめられない!?

    スマホ時間。。。。。「3時間以上は 目の下にくまができる!?」最近、目の下のクマが気になって改善方法を検索していたら。。。。上の言葉がヒット!!そうだろうな~  とわかっていても。。。やめられない!!肩の不具合から 首または 手首まで 全部それのせいだとわかっているけど。。。。

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  5. いつ休んでるんですか?

    いつ休んでるんですかと聞かれます。

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  6. 気になる体温(´;ω;`)

    コロナ禍になって体温をはかるのが当たり前になりました。毎回整体院や新体操クラブで検温させてもらう立場において正しい測り方とかあるのを知らずに始めていますからこの機会に調べてみました。

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  7. インフルエンザワクチン

    初めてインフルエンザワクチンを受けました~(記憶のある中で(;^_^A)Sun里のお客さんが「予約して接種してきた。 65歳以上からが先で予約が必要」とお聞きしたので予約をしようと電話をしましたら、すぐに接種できました。

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  8. カラダのケアに行かない人たち~

    〇いつもカラダが重くて疲れやすい。〇体調崩しやすいそんな方たちはかえって自分のカラダを大切にして、用心して長生きする!!確かに。。。。‼元気で病気知らずで活動的な人は 「いける。

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  9. 体型維持の秘訣!?

    「体型維持の秘訣は?」と聞かれたのですが>>「出来ていませんよ(´;ω;`)~」体型維持するためのエクサイズをいつかしよう!いつかしよう!とビフォーアフターのビフォーの写真は何枚も撮ってあります。。。

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  10. 新しいウォーキングシューズが買いたい>>

    そろそろウォーキングシューズを買い換えたいと思ってから久しい!!靴に癖がしみついているかも!?みなさんはご自身の靴の裏ってみていますか?私は癖がありましたのでよくチェックしています。最近は随分ましになりましたが、靴のかかとの減り方に癖がありました。

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癒し空間Sun里(さんり)
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