カラダの動きのイメージを持ってもらうため、アシスタントを連れていきました。
腰痛・股関節痛・膝痛などの痛みのある方の共通項
「股関節の動きが悪い！！」「可動域が狭くなっている！！」という
なかなか自分では気が付きにくいところですが。。。。。
股関節の動きがよくなる。可動域が広がるということで
腰・膝・股関節の負担がずいぶん違うのです。
Sun里の整体でも、骨盤の傾き（ゆがみ）は左右どちらかの股関節のズレが起因すると考え、「股関節のズレを矯正」することを最重要にしています。
「骨盤を立てる！？」
「カラダはどこから曲がる」
「肩関節は、どうなっていて、どう動く？」など
動くはずのところが動きにくくなって、他のところへ負担をかけてしまっているカラダを
メンテナンスするエクササイズ！！
カラダの使い方を少し知るだけでも、現在の不調を改善するきっかけになります
みなさん。真剣なまなざしでお話を聞いていました。
そしてアシスタントの効果でうまく意識できるようになり、動かすべきところがちゃんと動かせていました。
来週は 最終回です