ストレッチポール体験会のお知らせ 3月22日（日）14：00～15：00
最近、保護者の方から
・姿勢が気になる
・猫背が目立ってきた
・肩の高さが違う気がする
そんなご相談をいただくことが増えてきました。
成長期の体は、
姿勢や体の使い方のクセが出やすい時期でもあります。
でも実は、
成長期だからこそ体は変わる可能性があります。
体の使い方を知り、
呼吸や体幹を整えることで姿勢が変わっていくこともあります。
そこで今回、Sun里では
女子中学生向けの姿勢づくりの体験として
ストレッチポールエクササイズ体験会
を開催することにしました。
ストレッチポールとは？
ポールの上に寝て体をゆるめながら
呼吸や簡単なエクササイズを行い
背骨や姿勢のバランスを整えていく運動です。
激しい運動ではないので、
運動が苦手なお子さんでも参加できます。
女子中学生の姿勢づくり
Sunリズム運動教室
Sun里では
女子中学生の姿勢づくりをサポートするSunリズム運動教室を行っています。
ピラティスや体幹トレーニングを通して
体のバランスを整え、姿勢を支える体づくりを目的としています。
今回はその一部を体験していただけるイベントです。
体験会詳細
日時
3月22日（日）
14:00〜15:00
対象
女子中学生(1年から卒業まで）
※お友達と一緒の参加もOKです
内容
姿勢のためのストレッチポールエクササイズ
参加費
1000円
場所 癒し空間Sun里2Fスタジオ
少人数で行う予定ですので
気になる方はお早めにご連絡ください。
こんな方におすすめです
・姿勢が気になる（側弯が気になる）
・猫背を改善したい
・体幹をつけたい
まずは体験してみたいという方も
お気軽にご参加ください。
お申込み・お問い合わせ
参加をご希望の方は0772-62-1882
LINEまたはお問い合わせフォームhttps://forms.gle/3p5jweN8Ef5urtME7よりご連絡ください。
お友達と一緒の参加も歓迎です。