出張教室のお知らせ

9月から始まる　出張　『美！・姿勢塾』

京都府京丹後市久美浜町にて　シリーズ4回目！！　　ご参加お持ちしています

ロコモチェックやバランスチェックを通じて自分の身体の歪みや筋力を確認しましょう！
正しいからだの使い方を知って今すぐできる運動習慣をつけましょう！
ストレッチポールを使用し体幹トレーニングやバランスアップのエクササイズ。自分でできる足つぼ療法など盛りだくさんの内容です