私が20年以上前から体操教室で指導している
『自分でできる足裏マッサージ』
最近は足からのメッセージに
体の各内臓・臓器の活性化だけでなく、
自分の思考状態も足に現れる！？
という興味から、より一層ご自身の足に関心を持っていただいてます。
さあ、その足
どのようにケアをしたらいいのか？
簡単で、副作用がなく、だれでもできる方法をお伝えしにいきました。
過去の経験から、真面目な受講者さんは、一生懸命に聞いて必死で力いっぱい！！
そんなのは、疲れてしまいます。お伝えしているほうも、反応がないと楽しくない。。。
皆さんが口々に
え？ と思ったこと。。
ん?と思ったこと口走ってください。
私はできるだけ楽しい講習会になることを目指してきました。
途中、
『痛いんだけどぉ？』
という声。
『自分で押しているので加減すればいいのですよう』
また、
『硬いところもなくて、どこも痛くないんだけど』という声も😊😊
『痛くないと効かないというこはないのですよ！！』
そんな会話をしながら、足つぼ棒での足裏の押し方をお伝えさせていただきました。
楽しんでいただけたでしょうか？
自分の足裏の感覚、始めと終わりどうなったでしょうか？
『なんか足が軽くなった！！』
『畳に足裏がしっかりつくようになった！！』と
このセルフケアは 歯磨きと一緒です。。
今日、これだけ変化を感じて、ケアすると変わるんだな。と知っていただきました。
激変するわけではなく、今日歯磨きしたら、歯がきれいになるように、
体も毎日使っているので、
また明日も歯磨きするように、足裏のケアもしてくださいね
本日は、京都府久美浜町にある 善福寺 にて 達磨忌会のあとにさせていただきました。
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癒し空間Sun里（さんり） までお待ちしています。
多くの方にお伝えできるチャンスをお待ちしています。
