もう『杖』とは言わせない!!!
ノルディックウォーキングが京丹後でも広まってきています。
数年前まだまだ京丹後市では見かけることのないポールを使ってノルディックウォーキングをしていた時
地元の近所を歩くのにとても勇気がいりました。
周りを見回して誰もいないのをも見計らって歩き出すと ばったり井戸端会議に出くわしました。
「まあ、かわいそうに若いのに杖ついとんなるで。。。。。」
「でも どこも悪なさそうだけどね。。。。」なんていう声が聞こえました。
その後京丹後でもノルディックウォーキング体験会もたくさん行われ、そこそこ、ノルディックをしている人も増えてきました！！
まだまだ年齢層が高く。。。
でも今回は4歳からの子供たちがたくさん参加してくれました!!＼(-o-)／
ポールは歩くためだけではありません。 ウォーキングのための新しいエクササイズです!!
絆フェスタでの 美・姿勢ウォーキング教室 （再生すると音が出ます）
有酸素運動・体幹・バランス・肩甲骨のストレッチ・下肢筋トレ
火曜日は お天気がよければ 途中が丘公園のバスケットゴールの前で10時から開催します
（10分前にはお越しください） ポールのレンタルは数に限りがありますので必ず申し込みください
TWINポールレボリューションウォーク
