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✨ピラティス✨
8月の予定
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【ダンスピラティス】(担当：院長)8/26(火)10:00 🈵満員御礼
8/28(木)14:00
3,000円/回
【セルフケアピラティス】(担当：戸塚)
8/9(土)14:00
8/23(土)14:00
2,500円/回
＼疲れやすさを感じているあなたへ／
年齢とともに体力の低下や疲れやすさを実感することが増えますよね。
そんな時こそ、「ピラティス」で心と体をリフレッシュしませんか？✨
ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢を整え、柔軟性を高めるエクササイズ。
深い呼吸を意識しながら行うことで、心もリラックスできます。
私たち「Sun里の美姿勢塾」では、初心者の方でも安心して取り組めるプログラムを提供中！
個々の体力や目的に合わせた指導で、健康的で美しい姿勢を手に入れましょう。
違いはココ！✨
■ただのエクササイズ指導ではなく、「体の意識」を高める独自メソッド
■ 動きを真似るだけでなく、感覚・意識を大切にした丁寧な指導
■セルフケアの効果が長続きする本質的な変化を実感
あなたの体が本来もつ力を最大限に引き出します！