やっぱりカラダを動かすことは好きです。
毎日仕事をしていますから、
自分のやりたいようにはできていません。
ひとりですればいいのですが。。
これまた できません(´;ω;｀)
なぜなら、3日坊主だからです。
私のやりたいエクササイズをしたい。
まず、私のお悩み。。。。
最近とくに
胃のあたりがでてきました。＜さつまいもの食べすぎです！
ポッコリお腹は前からです。＜知ってます
ツッコミの声も聞こえてきますが。。。。。
膝にも違和感があるときが。。。。
いい加減本気にならねば＞＞＞
整体師の自分メンテナンス
自宅ではしていますが
最近グループレッスンではしなくなっていました
骨盤底筋エクササイズ(ひめトレポール）
やはりインナーマッスルがさぼってきてる感覚。
曲で踊りたい♡
ウェストシェイプしながら。。。
そしてスマホの見過ぎで目元のたるみ・くま
顔の筋肉もエクササイズしたい♡
いつやろうかな？
まだ何するかプログラム決めてないけど。。。【なおこのわがままエクササイズ】
だれか一緒にしてくれませんか？
参加費1回2200円 （ ひめトレポール使います。貸出300円）
＜急だな！
そう思いつきなんです！
3名以上開催します
お申し込み0772-62-1882
美・姿勢塾Sun里２Fスタジオ
丹後リズム新体操クラブ
