Sun里のグループレッスン
✨『美・姿勢塾』夜の部✨✨✨////////
7月5(水) 18:30〜19:20
先着6名様
場所：Sun里2Fスタジオ
参加費：2,000円(税込2,200円)
持ち物：飲みもの、タオル、ヨガマット（貸出200円）、ひめトレポール（貸出300円）
痛みやしんどさを感じると、なかなか動く気になれませんよね。
しかし、それが改善され、体が少し楽になってくると、もうあんな状態に戻りたくないと思います。
そこで、その状態を避けるための方法はありますか？
何かしなければいけないと思いますよね
多くの方が、運動しなくてはと思われます
スポーツをしている人やバレエやダンスの愛好者、マラソンやウォーキングの愛好者、またはストレッチやYouTubeのエクササイズを行っている人など、
どんな方でも、私たちは日常生活でよく使われる負担のかかっている筋肉とあまり使われていなく働きが低下している筋肉の2つを持っています。
このバランスが悪くなると、こりや痛み、パフォーマンスの低下につながることがあります。私は日々、たくさんのお客様に施術を行っています。
施術後の体をどのように使い、どのように管理していけば良いのでしょうか？
私たちはピラティスやコアコンディショニングを通じて、『正しい体の使い方の習得』をお伝えしています。
Sun里の2階には『美・姿勢塾』があり、現在継続している方々からは、体の変化を実感し喜ばれる声をいただいています。
また、整体師の自己管理法なども公開しています。
本気で体を変えたい人を応援しています。
Sun里のグループレッスン『美姿勢塾』は、少人数制で解剖学に基づいた細かい動きに注意が払われるレッスンです。
身体の勉強をしながら、自分自身の体と向き合い、自分の体に気づくことから始まります。
どうしたら良いのでしょうか？
どこに意識を向ければ良いのでしょうか？
どんな運動が適しているのでしょうか？
普段皆さんが疑問に思っていることなどを掘り下げながら、体の変化に驚く授業を行っています。
続ければ続けるほど、楽しく体が楽になっていきます。
毎週土曜日 14:00～
毎週火曜日 10:00～/11:00 ～
毎週木曜日 14:00～
定期的なグループレッスンもあります
https://www.sunri.co/bishisei/
お問い合わせ 0772-62-1882 癒し空間Sun里 （施術中は折返しご連絡いたします）