女子中高生のお悩み
- 朝起きれない、夜寝つきが悪い
- 生理痛、生理不順
- 倦怠感やだるさがある
- ほてり、ふらつき
- 便秘
- 下痢
- 冷え性
- 肩こり、首のこり、腰痛
- 頭痛
- カラダの歪み・姿勢が悪い
最近中高生が来店が多いように思います
コロナ禍
大人も子供もストレスを受けている
女子中学生に質問してみます
「何歳ぐらいから？」
「足がだるいの？
手足が冷たいの？」
とお聞きしますと
「小学校4年生の頃から」
よくよくお話を伺っていると
朝が起きれないことがずっとあって
病院にも行ってみて。。。。。
自律神経が乱れているのではないかと言われた
そうです。
解決方法がないと思っていたところ
Sun里にお越し頂きました。
4年生の頃から急成長して中二の今までほとんど同じ位の身長だそうです
急に骨格が成長したときに
そのカラダの機能の発育・発達が十分についてこない
まだ成長していない時があります
その4年生の頃から足がだるかったと言う
お話と一致していきます。
でも今そうなったからって解決方法がないわけではありません
整体施術のあと
よく眠れたと
その後数回
少しずつ体調に変化がでて喜んでおられました。
まだ若いのでこれからどんどん改善していきます
血流が良くなっていくと夜ぐっすり眠れるんだと言うことを知りました。
ストレスが多い方、普段の姿勢が著しく悪い方の
胸椎（背骨の胸の後ろの部分）は、関節としての動きが硬いです。
そういった方の多くは、病院で自律神経の不調を指摘されていのも事実です。
整体施術によって背骨回りからも柔軟性をとりもどし、運動器の不調だけでなく
このような体調の方にも喜んで頂いています。
【自律神経を整える方法を考えてみましょう】
足裏のアプローチは、いかがでしょうか？
自分で足つぼを押すこともできますし
足の裏をほぐすこともできます。
それにより、血流改善とリラックス効果は抜群です。
呼吸のエクササイスや
簡単な運動で背骨の動きを柔軟にコントロールするなど
変化できるんだと、まず実感することが大切
希望を持つこと。
そして自分でもできる方法があるんだと知ることも大切
自分自身の心と体をコントロールしていきましょう
Sun里はそのお手伝いをさせていただきます。
大丈夫です！！