程よい筋肉痛!!
ゴールデンウイークは ピラティスのバージョンアップ プロップス（小道具）の講習に行ってきました。
身体の意識や感覚がわかりにく方にもリングやストレッチポールがあれば、細かいところまで意識して使うことができて素晴らしい!!
これはアスリート用でしょう!!というものも幅広く対応もひろがり、
自分のカラダの？？？もいっぱい感じることも出来ました!! うまくつかえないところも癖も修正できて 実り多い2日間でした!!
Sun里のパーソナルトレーニングにも、グループレッスンにもいっぱい還元していきたいと思います。
美・姿勢塾 Sun里２F
自分のカラダもお客様のカラダも変わるのが楽しみです!!