Sun里のパーソナルトレーニングはカラダを施術した整体師が
お客様自身が自分の身体を感じ、カラダをどう動かすか？
どんな誤動作になっているのか？ 正しいカラダの使い方を身につけることをお手伝いします。
マンツーマンでお一人お一人に合わせたトレーニングできます。
今人気のメニューです。
柔軟性の低下が気になるところや、筋力の低下や感覚の悪いところなどを一緒に確認し、正しいカラダの使い方を学びながら、エクササイズしていきます。
ピラティスなどのメソッドを活用してカラダの動きを適切にコントロールできるように学習させていきます。
痛みのため、エクササイズするのが不安な方にも、痛みなどの原因に直接アプローチして改善、再発防止も目的でもOK、
スポーツパフォーマンス維持・向上を目的もOK
カラダの歪み・姿勢改善目的もOk
それぞれの目的に合わせたエクササイズで応援していきます。
