【オンライン】自分の身体のほぐし方
（担当：院長 小森）
■レッスン内容
毎週木曜日 20:30～（約30～40分）
1クール（3か月）／10回
| 第1クール（4月～） 申込〆切：4月2日(火) ※申込受付終了しました | 4月／ 4, 11, 18, 25日 5月／ 9, 16, 23日 6月／ 6, 13, 20日 |
| 第2クール（7月～） 申込〆切：7月2日(火) ※申込受付終了しました | 7月／ 4, 11, 18, 25日 8月／ 1, 8, 22日 9月／ 5, 12, 19日 |
| 第3クール（10月～） 申込〆切：10月1日(火) | 10月／ 3, 10, 17, 24日 11月／ 7, 14, 21日 12月／ 5, 12, 19日 |
| 第4クール（1月～） 申込〆切：1月7日(火) | 1月／ 9, 16, 23, 30日 2月／ 6, 13, 20日 3月／ 6, 13, 27日 |
【オンライン】セルフケア
（担当：戸塚）
■レッスン内容
毎週火・木・土曜日 9:00～（45分）
1クール（3か月）／12回
1クールの中で12回、お好きな日をお選びいただけます。
| 第1クール（4月～） 申込〆切：3月29日(金) ※申込受付終了しました | 4月／ 2, 9, 16, 23, 30日(火) 4, 11, 18, 25日 (木) 13, 20, 27日(土) 5月／ 7, 14, 21, 28日(火) 2, 9, 16, 23, 30日 (木) 4, 11, 25日(土) 6月／ 4, 11, 18, 25日(火) 6, 13, 20, 27日 (木) 1, 8, 15, 22, 29日(土) |
| 第2クール（7月～） 申込〆切：6月28日(金) | 7月／ 2, 9, 16, 23, 30日(火) 4, 11, 18, 25日 (木) 6, 13, 20, 27日(土) 8月／ 6, 13, 20, 27日(火) 1, 8, 15, 22, 29日 (木) 3, 10, 17, 24, 31日(土) 9月／ 3, 10, 17, 24日(火) 5, 12, 19, 26日 (木) 7, 14, 21, 28日(土) |
| 第3クール（10月～） 申込〆切：9月27日(金) | 10月／ 1, 8, 15, 22, 29日(火) 3, 10, 17, 24, 31日 (木) 5, 12, 19, 25日(土) 11月／ 5, 12, 19, 26日(火) 7, 14, 21, 28日 (木) 2, 16, 23, 30日(土) 12月／ 3, 10, 17, 24, 31日(火) 5, 12, 19, 26日 (木) 7, 14, 21, 28日(土) |
| 第4クール（1月～） 申込〆切：1月3日(金) | 1月／ 7, 14, 21, 28日(火) 2, 9, 16, 23, 30日 (木) 4, 11, 18, 25日(土) 2月／ 4, 11, 18, 25日(火) 6, 13, 20, 27日 (木) 1, 8, 15, 22日(土) 3月／ 4, 11, 18, 25日(火) 6, 13, 20, 27日 (木) 1, 15, 22, 29日(土) |