Sun里セルフケアサポート
自分でできる足つぼ療法シリーズの第1回目のテーマ「足裏を刺激する前に大切なこと」
の参加を逃した方、もう一度受講したい方のために
さらにいろんな事例を加えながら
テーマを「足の整体」として内容を練り直しました。
自分の足に注目!!
足趾（指）/ 足裏 / 足首 / ふくらはぎ / 膝裏 / 太もも / 股関節
何に気づけるか？
その気つきがカラダのバランス・体調管理・メンテナンスへ
第６回 一般講座 足つぼ療法が初めての方、一緒に自分で足つぼ療法したい方
テーマ 【足裏を刺激する前に大切なこと/足の整体】
11月23日（月・祝）14:00～45分
ZOOMにて開催いたします
今までは Sun里のオプション施術の足つぼ療法を
だれもが 自宅で自分でできるようにSun里の２F『美姿勢塾』で講習していました。
さらに教室に参加できない方にも 遠い方にもみんなが自分でできるようになるために
それを伝えてくれる人にも
運動指導者 運動のウォーミングアップに・クールダウンに
家族の健康を気を付けたい人にもで
少しでも教えてあげたい人にも
その奥の部分も同時に講習しています。
まずは自分が実感すること。変化を感じる事ができればやりたくなる！
伝えたくなる!
一般講座：参加費2000円
＊＊今回は告知が急だったので興味のあるけど都合がつかなかった方もご連絡ください。
今後も開催予定です。（サポーター養成コースも開催中）
Sun里セルフケアサポート講座のお申込みはこちらのラインに登録後トークにてお願いいたします。
【参加者の声】
☺今回のレッスンで自分の癖とかレッスン前後の変化とかも感じられたので、教えていただいたことを少しずつ日常に取り入れていきたいと思います。
やっぱりカラダって労わって大切にしなきゃなあと思いました。
☺足のむくみがとれ、朝礼中も体勢を崩すことなく立っていられました。昨日よりも全体的に体がよく動きます。
☺第1回で教えていただいた内容を毎日行っていました。
すると最初のバランスチェックで指の付け根や足指が前回より地面につくようになってきたのを感じました。