運動療法ー出張教室・講座の内容

1996年より健康体操教室で指導してきました。

また 網野スポーツクラブでの
整体バランス体操教室は16年になります
体操教室もいろんなところへ出張させていただいています
根分的な身体の改善とは!!

整体で身体を整えたあとは、維持、メンテナンスしていくことが大切です。
機能低下していく運動器(弱くなった筋肉)、過度に負担になる筋肉をバランスよく使う(運動する)こと!!
身体をよく知った整体師が皆さまの不調の予防改善を目指して 少しでもカラダの知識、使い方を意識していただきたく思っています。
痛くなる前のケア、日ごろのメンテナンスなど
整体師の自己管理法も皆さんに伝えることが使命としています

内容はコアコンディショニング、ピラティス、整体師の自己管理法など
〇自分でできる足つぼ療法
〇運動器の活性化、筋力、筋持久力、柔軟性・体幹力、バランス力を高めるエクササイズ
〇呼吸法・自律神経訓練法など
〇コアキッズ体操
〇ストレッチポールエクササイズ

お問い合わせ 0772-62-1882  癒し空間Sun里(さんり)女性専門整体院( 施術中は折返し連絡させていただきます)

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